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70대 이효춘, 장딴지 근육 찢어진 이유…유행인 ‘이것’ 하다가? 2024.05.06해당카페글 미리보기
C%9C%A0-%EC%9C%A0%ED%96%89%EC%9D%B8-%EC%9D%B4%EA%B2%83-%ED%95%98/ 70대 이효춘, 장딴지 근육 찢어진 이유...유행인 '이것' 하다가? - 코메디닷컴 슬릭백은 양발로 지면을 밀듯이 디디면서 미끄러지듯 나아가는 춤이다. 마치 공중부양을 하는듯한 착시...
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등산(업힐)시 사용하는 근육(엉덩이) 2024.06.13해당카페글 미리보기
또 그렇다고 합니다만 아니라고봅니다. 옳지못한 방법입니다. 단시간이 아닌 장시간 등산은 허벅지 대퇴사두근과 장딴지 근육 사용은 근력의 과부하로 힘이 그만큼 더들고 숨도 더 듭니다. 또한 과부하로 경련(쥐)이 발생할 가능성이 높습니다. 등산 업힐...
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선천성 근육병증[congenital myopathy] 2024.05.20해당카페글 미리보기
진행성 대칭성 근력저하가 하지에서 시작되어 상지로 진행한다. 13세 이후에는 혼자 보행이 불가능한 편이며, 장딴지의 가성비대, 심장근육병증 등이 동반된다. 그에 비하여 베커형 근육디스트로피(Becker muscular dystrophy)는 비교적 발현시기가 늦고...
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종아리 마사지 - 바른몸애 정관점(근육관리 전문) 2024.02.29해당카페글 미리보기
구성하는 대표적인 근육은 비복근과 가지미근입니다. 이들 근육은 발끝을 미는 족저굴곡근으로서 비복근은 야간 장딴지 경련의 대표적 근육이며, 가자미근은 뒤꿈치 통증의 대명사입니다. 이외에 후경골근, 장지굴근, 장무지 굴근이 있습니다. 이런 근육들...
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다리 장딴지가 수면중 자꾸 근육이 꼬여요.. 2023.06.23해당카페글 미리보기
요새 자주 그러네요...순간 근육이 꼬여서 비명소리가 나올뻔하게 아프기도하고..꼭 잘때 그러네요..정형외과가면 치료가 될까요? 그냥 시간 지나면 괜찮아질까요? 영양부족인지...근육이 이리 자주 꼬이는것도 병일까요?
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동양의학에서 「장딴지의 쥐」는 어떻게 대처하고 있는 것인가? 2022.11.09해당카페글 미리보기
것인가? 西野祐介(침치료사, 柔道整復師) 다리가 땅기는, 이른바 「장딴지에 나는 쥐」는, 일반적으로 장딴지의 근육이 격렬하게 수축해서 움츠러드는 상태를 말합니다。 장딴지는 한자로 쓰면 「비(腓)」。 정강이의 뒤쪽의 부분을 가리키며, 여기...
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장딴지 근육 길러야 하는 이유 2021.01.26해당카페글 미리보기
저혈압, 치매 위험 높여…장딴지 근육 길러야 입력 2021년 1월 19일 17:39 / 코메디닷컴 나이가 들면 치매가 올까봐 걱정하는 사람들이 많다. 이럴 때일수록 운동에 신경 쓰는 것이 좋다. 우려와 달리, 모든 사람들이 치매를 경험하는 건 아니다. 하지만...
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두꺼운 다리 만들기 트레이닝 (하체근육 운동) & 장딴지 근육 키우기-스탠딩 카프 레이즈(Standing Calf Raise) 2014.11.29해당카페글 미리보기
앞으로 나깔때 다리는 약간의 대각선 방향으로 향하면서 나가는 것이 밸런스를 잡는데 도움이 됩니다. 그리고 동작 내내 근육의 자극이 지속되어야 됩니다. 만약에 동작과정에서 멈추거나 근육이 휴식을 취하게 되면 운동효과가 떨어지기 때문입니다...
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심부정맥혈전증 2024.10.03해당카페글 미리보기
심한 경우 다리의 피부가 붉은색이나 파란색으로 변합니다 ˚ 피부에서 열감이 느껴집니다 ˚ 발을 위쪽으로 젖혔을 때 장딴지 근육에 통증이 느껴집니다. 이러한 증상들은 대개의 경우 한쪽만 발생합니다. 심부정맥혈전증의 위험 인자를 점수화할 수...