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금요일에 전날 미처 방문하지 못했던 상가들을 대상으로 이종득 수호사와 재방문 활동을 하던 중, 갑자기 오른쪽 장딴지(종아리) 근육에 통증이 심하게 와서 걷지 못하는 상태가 되었습니다. 한참을 길거리에 서 있다가 통증이 조금 가라앉아 천천히 다리...

부산에 있는 모병원에서 척추 시술 후 재발하셔서 우측 골반부터 다리, 종아리까지 극심한 방사통 및 좌측 다리 및 장딴지의 극심한 통증으로 인하여 저에게 운동을 배우러 오셔서 운동을 배우시는 모습 ​ ※ 저에게 오신지 방문일자 기준 4일 부터 좌측...

https://youtube.com/watch?v=2zC4dT7BL4M&si=m6qugW0mwydWX78c

종일 서서 일을 하는 것도 아닌데 종아리에 한정되어 저림과 통증을 자주 겪는다면 [ 정맥고혈압 혹은 하지정맥류 ] 와 같은...심장으로 올라가려면 추진력이 있어야 하는데, 그것이 바로 [ 장딴지(종아리) 근육의 수축, 이완운동 ]입니다. 신체 활동...

풀릴까 봐서 운동을 했는데 다리가 풀리지 않은 것 같다. 장딴지에 알이 배긴 자리는 오늘도 전혀 풀리지 않고 있는데 계단을...상당히 아팠었는데 걷기 운동을 하면서는 허리에 통증이 싹 사라졌는데 운동에 효과가 이렇게 신속한지 이것도 참으로 신기...

무릎통증' 10초만에 없애주는 꿀팁 6가지가 있어 소개해드리니 참고하세요. 그림1. 대퇴 사두근(무릎 위 허벅지근육)강화, 힘주기 무릎이 똑바로 펴지도록 10초간 힘을 주고, 힘 빼고를 10~20회 반복 그림2. 대퇴 사두근 강화, 다리들기 다리를 펴고 발...

심한 부상으로 이어지는 경우가 대부분으로 초기 치료가 필요하다. 증상은 ▲척추 주위 통증 ▲엉덩이와 허벅지의 뒷부분의 뻐근한 통증 ▲장딴지의 당기는 통증 등이다. 척추간관절증은 다리로 뻗치는 통증이 없는 점에서 허리디스크와 다른 증상을...

목디스크 허리디스크 (오래되면서) 척추 협착증으로 발전~~ 척추관협착증으로 고관절 통증으로~~허벅지 다리(장딴지) 발목발등까지 신경통증 심해서 5분10분 걸으면 통증 심해서 걸을수가없어~ 신경외과 치료 많이 받고 신경주사 1개월반정도맞고(일주일...

반복적인 장딴지 통증…다리동맥 막혔나 의심을 평소 다리가 저리거나 통증이 심하다면 말초동맥질환을 의심해야 한다. /게티이미지뱅크 제공 걷거나 게단을 오를 때 장딴지나 허벅지에 심한 통증이 있다면 말초동맥질환을 의심해야 한다. 특히 당뇨발처럼...