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인해 여름 감기에 걸리기 쉬워지므로. 실내외 온도 차이 는 5℃ 정도가 나도록 냉방기를 사용 하는 것이 좋습니다. ● 장마철 목욕은 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 5~10 분 정도 가벼운 목욕이 좋습니다. 뜨거 운 열기와 높은 습도로 인해 피부가 예...

건강관리에 더욱 신경써야 합니다. 특히 면역력이 약한 어르신들의 경우 질병에 걸릴 위험성이 높으므로 어르신들의 장마철 건강관리에 소홀함이 없도록 각별한 주의가 필요합니다.​ ♦ 관절염환자 주의 ♦ 장마철이 되면 노인성 질환인 관절염이 있는 분은...

장마철이 시작되었습니다 고온다습한 장마철에는 식중독에 걸리기가 쉽습니다 식중독 예방법을 몇가지 알려드릴께요 덥고 습한 장마철에는 음식이 상하기 쉬운데 멋모르고 상한 음식을 먹을 경우 배탈, 설사로 이어지게 되고 식중독은 최악의 경우 사망에...

외출 시에는 얇은 겉옷을 가지고 다니는 것이 좋고, 아무리 덥더라도 잠잘 때에는 배를 덮어 체온을 유지해야 한다. 《장마철 건강관리 10계명》 1. 영양가 높은 식사로 충분한 영양섭취를 한다. 2. 규칙적인 생활을 한다. 3. 음식물과 물은 반드시 끓여...