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외출 시에는 얇은 겉옷을 가지고 다니는 것이 좋고, 아무리 덥더라도 잠잘 때에는 배를 덮어 체온을 유지해야 한다. 《장마철 건강관리 10계명》 1. 영양가 높은 식사로 충분한 영양섭취를 한다. 2. 규칙적인 생활을 한다. 3. 음식물과 물은 반드시 끓여...

만큼 건강관리에 더욱 신경써야 합니다. 특히 면역력이 약한 어르신들의 경우 질병에 걸릴 위험성이 높으므로 어르신들의 장마철 건강관리에 소홀함이 없도록 각별한 주의가 필요합니다.​ ♦ 관절염환자 주의 ♦ 장마철이 되면 노인성 질환인 관절염이 있는...

요즘은 날씨도 변덕스럽습니다. 밤새 쏟아지는 폭우에 별일 없으신가요? 유비무한의 지혜를 잘 활용하셔서 늘 무탈하시길 소망합니다. 오늘날은 정말 빠르고 분주한 시대입니다. 이동의 속도가 빠를 뿐 아니라 지식의 속도도 엄청납니다. 1900...

장마철 건강관리 5가지 습한 환경에서 번창하는 질병 예방하기 집안의 통풍을 잘 하고 습기를 제거하기 위해 제습기를 사용하세요. 손을 자주 씻고 집안을 청결하게 유지하여 곰팡이와 박테리아가 번창하기 쉬운 환경을 만들지 마세요. 식중독에 주의하기...

철이 시작되었습니다 고온다습한 장마철에는 식중독에 걸리기가 쉽습니다 식중독 예방법을 몇가지 알려드릴께요 덥고 습한 장마철에는 음식이 상하기 쉬운데 멋모르고 상한 음식을 먹을 경우 배탈, 설사로 이어지게 되고 식중독은 최악의 경우 사망에 까지...

적정 시간만 절여주세요. 다양한 채소 활용: 오이, 당근 등 좋아하는 채소를 추가하여 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. 장마철 입맛 없을 때, 시원하고 아삭한 열무물김치로 건강도 챙기고 맛있는 식사를 즐겨보세요! namu.wiki 사람들이 열무물김치를...

균 '득실', 관절 '욱씬'…장마철 올바른 건강 관리법 장마철 세균 번식 빨라…음식 익혀 먹고 오래되면 버려야 관절염 환자, 냉방기 취약…에어컨·제습기 필터 관리 철저히 제주에 올해 첫 장맛비가 내린 20일 오전 제주국제공항에서 관광객들이 비를...

해주세요. news.hidoc.co.kr 칫솔질 신선한 과일을 충분히 섭취하여 비타민을 보충해주세요. namu.wiki 과일 장마철 구내염, 예방하고 건강한 입안을 유지하세요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요. #구내염 #장마철건강 #구강관리 [참고] 위...

습기·땀 범벅되는 장마철, 피부건강 지키기2024.07.02 비와 땀에 섞인 불순물이 피부 손상…장마철 피부관리 방법은피부과 정준민 교수 장마철은 습도가 높아 곰팡이가 창궐하기 쉽다. 또 비와 땀 속에 섞여 있는 여러 가지 화학물질과 불순물에 의해...