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레그프레스200kg +남자3명 200kg 400kg 가뿐하게 민첩성도 좋음 서전트 1m 가뿐 박혜정 선수 로즈란의 고등학생 시절 기록을 박혜정이 중학생때 깼다는 얘기 지금 현재 박혜정 대회 기록은 인상 110kg 용상 145kg 로즈란 베이징 올림픽 기록은 인상 140kg...

잘자요

사례 장미란 선수는 베이징 올림픽에서 용상 186kg으로 세계 신기록을 세웠지만, 다음 해 한국 체전에서는 156kg으로 우승했습니다. 주기화 이론을 모르는 사람은 이를 연습 부족으로 오해할 수 있습니다. 그러나 주기화 이론에 따르면, 최고 무게(186...

그림/ 장미란 옮김/ 책읽는곰 ◆ 나눈 이야기 - 어떤 관계에서든 규칙은 일방적으로 정해지는 것이 아니라, 반드시 서로의 합의 아래 만들어져야 한다. - 각각의 단편이 상큼하고 현실적인 이야기로 구성되어 있어 읽는 내내 공감이 갔다. - 아픔 또한...