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카페 "뇌리셋케톤식" (https://cafe.naver.com/brkd) 에도 방문해주세요!!] 2023년 9월 19일 스웨덴에서 100세 이상 초장수자들에 대한 최신 연구가 나왔습니다 100세 이상 건강하게 사는 사람들은 어떤 놀라운 특징을 가지고 있을까요? 이번 LDL 3-2...

장수자들의 공통점 1, 항상 열심히 살았다 2, 모든일에 편견을 두지 않았다 3, 식사는 가볍게 간단히 했다 4, 일찍자고 일찍 일어났다 5, 근심 걱정 불안 초조 죽음에 대하여 공포심에 사로 잡히지 않았다 6, 올바른 신념을 가지고 인생을 살았다 장수...

[건강(健康)한 장수자(長壽者)들의 생활방식(生活方式) 7가지] 인간은 누구나 건강하게 오래살기를 원한다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 방식에 있다는 연구도 나오고 있다. 미국 보스턴 의과...

와플만 먹지는 않는다는 것. 생크림, 아이스크림, 치즈, 팥, 버터, 오레오, 잼 등을 더한다면? 말해모해. 노화행 KTX다. 8, 장수자들의 식생활을 따라하라. 장수 노인들을 살펴보면, 장수 식단의 핵심은 콩, 발효식품 등을 포함한 다채로운 식단을 섭취...