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최고의 장수 건강법 ​ 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기 ​ 손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요. 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙" 하는 소리도 없어집니다. ​ 2. 매일 시간...

무병 장수(無病 長壽)로 가는 건강 비법 ◑ ​ 나이가 들수록 1, 2군데씩 아프기 시작합니다. 우리나라가 최장수 국가중에 하나이지만, 아파서 병원에서 지내는 시간이 많아졌다는 것이 매우 안타깝습니다. 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기 ​ 손바닥을 마주...

* 무병 장수 비결 * 1. 청력을 유지하라. 청력을 잃으면 인지기능이 퇴화하고 사회 활동량이 줄어들며 우울감이 증가하고 소통의 단절이 이루어진다. 노화가 빨리 진행된다. 귀가 어두워지면 보청기를 반드시 사용해야 한다 2. 외모에 신경쓰라 외모가...