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2024.5.23(목)서경방출석글 (장수비결) 2024.05.23해당카페글 미리보기
❽ 시계추처럼 살아라. 규칙적인 기상, 식사, 노동, 취침이 건강 비결이다. ❾ 친구를 많이 사귀어라. 외로움은 장수의 적이다. ❿ 등산은 장수운동이다. ⓫ 중산간(中山間)지역에 장수 마을이 많다. 행복은. 자신 스스로가 챙겨야 하는 필수 입니다 사랑...
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"평생 일 한적 없어"…122세 할머니, 장수 비결은 '금수저' 2024.07.29해당카페글 미리보기
출처: https://m.mt.co.kr/renew/view.html?no=2023022814561825051 "평생 일 한적 없어"…122세 할머니, 장수 비결은 '금수저' - 머니투데이 122세로 세계 최고령자 기네스북에 이름을 올린 프랑스의 122세 잔느 칼망 할머니(1875~1997년)의 장수 비결은...
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따라하기 쉬운 장수 비결 10가지! 건강하게 오래 사는 방법! 2024.10.16해당카페글 미리보기
따라하기 쉬운 장수 비결 10가지! 건강하게 오래 사는 방법! 누구나 건강하게 오래 살기를 원합니다. 그러려면 장수하는 사람들이 어떤 공통점 (음식, 식습관, 생활습관 등)을 가지고 있는지를 알고, 그렇게 따라하면 더 건강하게 오래 살 수 있습니다...
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WHO가 발표한 2024년 장수비결 2024.10.01해당카페글 미리보기
♡ WHO가 발표한 2024년 장수비결 ♡ 놀랍게도 1위가 술 이라네요 적당한 알콜이 몸속을 순환 하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신 할 수 없는 심폐기능을 강화 시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적 으로 안정이...
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임금의 장수비결 . . 2024.09.21해당카페글 미리보기
조선조 장수임금 "영조" 82세. 그의 장수비결은 한마디로 "부지런함"이다. 죽기 열흘 전까지도 신하들과 강연(講筵)을 하였고 직접 지은 어제(御製)는 한국학중앙연구원의 장서각 소장본만 무려 5,400여 건. "영조의 글이 대부분 과거를 회상하며 추억의...
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WHO가발표한 장수비결 2024.10.19해당카페글 미리보기
WHO가 발표한 "장수비결" 놀랍게도 1위가 '술'이라네요.~^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는게 정서적으로 안정이 돼 오히려...
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건강한 장수 비결 2024.09.24해당카페글 미리보기
건강한 장수 비결 '과식하지 마라', '과식하면 안 좋다'라는 말을 그냥 흘려듣지 말아야 합니다. 정말로 과식하지 않도록 주의해야 해요. 식사하면서 어느 정도 배가 찼다는 느낌이 오면 그만 먹는 게 좋습니다. 더 먹게 되더라도 배가 부르기 시작하면...
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스님들의 장수 비결 2024.10.15해당카페글 미리보기
스님들의 장수 비결 현대인들은 풍부한 식생활과 의료혜택으로 건강이 좋아지고 수명도 연장되고 있지만 오히려 풍부한 식생활이 심혈관, 뇌혈관 질환, 당뇨, 비만 등 성인병을 유발하고 있지요. 현대인들의 이런 식생활을 방치하다가는 먹는 것이 인간의...
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한글 – ENG; 염색체, 텔로미어, 장수 비결 9P 2024.10.12해당카페글 미리보기
한글 – ENG; 염색체, 텔로미어, 장수 비결 9P Chromosome, Telomere and Longevity (long lifespan), 아래 사진 2장 포함, Telomere ( Telomerus ) ; 끝분절, 말단소체, 텔로미어, 말탄소립(末端小粒), 종말체(終末體). 염색체의 단부(端部)를 가리키는...
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상식을 뒤집는 장수비결. 2024.09.11해당카페글 미리보기
상식을 뒤집는 장수비결. 나이가 들수록 고(高)칼로리 식사를 해야한다. 건강하게 장수하려면 영양, 사회적 활동, 체력 등 삼박자를 갖춰야 한다. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과...