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2월22일/토/운동없이 장수하는습관~💕 2025.02.22해당카페글 미리보기
운동 없이 장수하는것두 쉽지 않네요 그러니 ㅋㅋㅋ 운동하는게 더 쉬울거 같아 운동하는걸루 ㅋㅋ 우리님들 한주 별일 없이 잘 보내셨지요~ 제가요 한 2주를 시름 거렸던거 같아요 딱히 어디가 아픈지 모르게요 요거이 한살 더 먹고 늙어 가는 과정...
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박사들이 선정한 최고의 '장수하는 습관' 2025.03.14해당카페글 미리보기
장수하는 사람들에게는 공통된 습관이 있습니다.별것 아닌 것 같지만,이 습관 하나만 실천해도수명을 연장하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다 첫 번째, 천천히 꼭꼭 씹기. 음식을 너무 빨리 먹으면 소화가 제대로 되지 않고,혈당이 급격하게...
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전문가들이 꼽은 장수를 위한 일상 습관 2025.02.17해당카페글 미리보기
약 25%만 차지합니다. 이것은 당신의 일상적인 선택과 생활 습관이 나머지 75%에 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 장수를 위한 습관을 실천하는 것도 여분의 기간 동안 좋은 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 다른 습관보다 뛰어난...
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*아끼지 마세요 ( 나태주) // 僞藥效果 Placebo Effect // 운동보다도 아프지 않고 장수하는 습관 2025.02.08해당카페글 미리보기
직전 혹은 잠자리에서 일어난 직후가 가장 좋다 - 옮긴 글 - ============================= 💖 운동보다도 아프지 않고 장수하는 습관 9가지 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 1. 몸을 따뜻하게 유지 하기 2. 혀와 입 주변을 자주 움직이기 3. 발을 따뜻...
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심장 건강에 좋은 음식: 우리의 바람과 그 중요성 2024.12.31
직접적인 영향을 미칩니다. 건강한 심장은 활력 넘치는 삶, 장수, 그리고 다양한 질병 예방의 기초가 됩니다. 2. 심장에 좋은...줍니다. 3. 심장 건강을 위한 생활 습관 음식 외에도 다음과 같은 생활 습관이 심장 건강에 도움이 됩니다: 규칙적인 운동...