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부세보리굴비, 참조기 굴비,활흰다리새우,홍어회,민물장어 2024.08.23해당카페글 미리보기
줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에 어려움이 있으신 분들은 적당량은 좋지만 과하게 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다...
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‘몸 보신에 최고!’ 장어구이 맛집 5 2024.08.01해당카페글 미리보기
전복, 문어 등 해산물 또한 기력을 올리는데 좋은 음식이다. 그리고 보양식 하면 빠질 수 없는 대표 음식, 바로 장어. 장어는 단백질 함량이 높아 기력이 떨어졌을 때 기력을 보충하기에 좋은 음식으로 여름철 기력을 보충하기에도 안성맞춤이다. 장어구이...
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가성비 좋은 담백한 가정식 장어구이&샐러드~♡ 2024.09.04해당카페글 미리보기
가성비 짱 입니다 집에서 장어 굽는게 어려우시다구요~ 장어의 이로운 점을 잠시 문헌에서 부분발췌 합니다~ 1.단백질과 지방함량이 높아 장어는 원기 회복에 좋은 보양식이다. 2.또한, 오메가-3 지방산이 풍부해 혈액순환 개선 및 심혈관계 질환예방에...
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#[제천시 맛집여행] 가성비 좋은 합리적인 맛집 차가네 풍천장어집........9 2024.08.28해당카페글 미리보기
육질이 부드럽고 고소하며, 씹는 식감이 좋다. 또한, 단백질 함량이 높아 든든한 한 끼 식사로 좋다. . 또한 영양학적으로 보면...좋다. 마지막으로 가격이 저렴할 때이 다. 제철에는 민물 장어뿐만 아니라 바닷장어도 어획량이 많아 가격이 저렴해 부담...
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[식신-매경헬스] 장어 맛집 2023.06.19해당카페글 미리보기
[식신-매경헬스] 장어 맛집 매경헬스 2022.08.12 여름철 보양식으로 빼놓을 수 없는 장어는 단백질과 비타민A 함량이 풍부하다. 단백질 함량이 높아 대표적인 스테미너 식품으로 꼽힌다. 또 혈관 건강을 지키는 역할도 탁월하다. 혈중 LDL 콜레스테롤을...
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남녀노소 즐기는 보양식 '장어'... 어떤 효능이 있을까? 2024.08.20해당카페글 미리보기
A의 함량이 높다. 이는 소고기보다 13배, 멸치보다 10배 정도 많은 양이다. 비타민 A는 바이러스나 세균 등 외부 침입 물질...더워지는 날씨로부터 몸을 지키려면 비타민 A가 꼭 필요하다. 장어는 예전부터 영양이 풍부해 면역력에 좋은 식품으로 인정...
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민물 장어 효능 장어진액효능 바다장어 장어즙 2024.10.24해당카페글 미리보기
등으로 요리하여 즐깁니다. .lampcook.com 민물 장어 구이 바다 장어: 지방 함량이 높아 부드러운 식감과 풍부한 풍미를 가지고...바다 장어 회 1.2 영양 성분 영양소 민물 장어 바다 장어 단백질 18.0g 16.0g 지방 12.0g 18.0g DHA 200mg 500mg EPA 100mg...
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꼬리가 더 좋다? 장어 효능 종류 알아봐요 2024.10.24해당카페글 미리보기
namu.wiki 붕장어 특징: 민물에서 태어나 바다에서 자라는 장어입니다. 한국, 일본, 중국 등 동아시아에 분포하며, 한국에서는...높습니다. : 피로 해소 및 스태미너 향상: 풍부한 단백질과 비타민 B12, B6, 철분 함유로 피로 해소와 스태미너 향상에 적...
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장어를 먹는 시기 (5월-7월) 2024.06.24해당카페글 미리보기
100g당 360㎍RE의 비타민 A가 들어있을 정도로 비타민 A의 함량이 높다. 이는 소고기(26㎍RE)보다 13배, 멸치(38㎍RE)보다 10배...치료하는 데 탁월하다”라고 정의했다. 더불어, 장어에는 양질의 단백질과 지방이 많이 들어있다. 맛도 영양도 풍부한 장어...
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장어의 먹으면 좋아지는 점 장어 엑기스 먹으면 좋아지는 점 장어즙 알아봐요! 2024.10.25해당카페글 미리보기
알아보겠습니다. 1. 장어의 영양 장어는 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질: 장어 100g에는 약 15g의 단백질이 함유되어 있습니다. 단백질은 근육 성장과 회복에 필수적인 영양소입니다. 지방: 장어는 지방 함량이 높은 편이지만...