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5월 29일. * 7월의 제철 먹거리 - 채소 : 부추, 애호박, 가지, 피망, 노각, 열무, 꽈리고추 - 과일 : 수박, 참외, 자두 - 해산물 : 장어, 홍어, 농어, 갑오징어, 민어 - 저장음식 : 토하젓, 곤쟁이젓 - 갈무리할 것 : 고추장아찌, 깻잎장아찌, 깻잎 말리기...

먼 길 가겠노” -최영철 ‘우짜노’ 7월 제철채소와 과일=부추 애호박 가지 피망 노각 열무 꽈리고추 수박 참외 자두 /제철해산물=장어 홍어 농어 갑오징어 민어 /이때 구입하면 좋은 저장음식=토하젓 곤쟁이젓/ 이때 갈무리해야 하는 것=고추장아찌 깻잎...

그리고 출장 다니실때마다 빼놓지않고 안부 전해 주시는 퐁퐁 아이퐁님 사진 감사합니다!! 귀국도 잘하시고 장어 드세요^^ 요즘 복숭아 자두 살구가 한참 나오네요 결실 맺는 여름 보내시길 바랍니다 한주간도 수고 많으셨습니다 대충방 일주일 출석부...

아침 과 점심 평소보다 양을 줄여 잘? 챙겨먹고 오후 4~5시 이후 부턴 금식..... 제 나름에 다이어트는 순항중? 입니다. ㅎ 오눌 아침도 요 장어 한마리에 자두하나. 보리밥 호박잎에 싸 3번 먹었어요 ㅋㅋ 웰빙님 8월 요리방 주제는 다이어트 밥상 어떠유...