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건강은 에코힐링으로!
치료에 대한 소통의 장으로서, 그 대안으로 생각하는 홍삼과 좋은 건강기능식품을 널리홍보, 복용 할 수...
cafe.daum.net/swredstar7 랭킹: 12 단계 회원수: 8 개설일: 2011.09.07
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장 건강에 좋은식품 2024.06.18해당카페글 미리보기
장 건강에 좋은식품 위장부터 대장까지 장 건강을 위해서는 소화기관에 살고 있는 각종 세균에 대해서도 알아야 한다. 건강 향상...좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘고르는 게 중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화...
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건강한 장을 위한 총체적 접근: 음식, 운동, 그리고 장내 환경 개선하기 2024.10.10해당카페글 미리보기
운동, 그리고 장내 환경 개선에 대해 알아보겠습니다. ## 1. 장에 좋은 음식 건강한 장을 위해서는 올바른 식단이 필수적입니다. 다음은 장 건강에 도움이 되는 음식들입니다: - 고섬유질 식품: 과일, 채소, 전곡류, 콩류 등은 소화를 돕고 변비를 예방...
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♣장(腸) 건강에 좋은 식품♣ 2024.04.25해당카페글 미리보기
프로바이오틱스 식품입니다. 김치는 장내 좋은 미생물의 활동을 증강시켜 소화 활동을 돕습니다. 11. 기타 그 밖에 장 건강에 좋은 식품으로 샐러리, 미역, 참깨, 고구마, 우엉, 사과, 양배추, 당근, 피망, 파프리카, 올리브오일 등이 있다고 하니 참고...
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소화력 향상…장 건강에 좋은 식품 6가지 2024.04.26해당카페글 미리보기
소화력 향상…장 건강에 좋은 식품 6가지 소화 과정을 돕는 장내의 좋은 세균을 증가시켜 장 건강을 좋게 하는 식품들이 있다. 건강정보 매체 액티브비트닷컴이 이런 식품 6가지를 소개했다. ◆콩=콩류에는 섬유질이 풍부해 음식이 소화기관을 통해 천천히...
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장 건강 위해 필수 섭취 고단백 식품 2024.10.23해당카페글 미리보기
풍부한 식품은 장 건강에 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 장 건강을 생각하면 대부분 섬유질을 생각하지만 단백질도 뗄레야 뗄 수 없다. 단백질은 세포 성장, 발달, 회복에 꼭 필요한 요소로, 장은 물론 신체의 모든 부분에 중요한 역할을 한다. 단백질과...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
커서 장 활동에 치명적인 스트레스 억제를 위해서라도 수면량을 8시간 이상 꼭 유지하는게 오히려 다이어트와 몸에 훨씬 좋다고...여기는게 건강과 관련이 커서그럼) 불편한 자리서 맛있거나 좋은거 먹어도 소화 안되고 먹을때 개도 안 건드린다는 말...