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인구의 10% 이상에서 발생하는 매우 흔한 질환이다. 기능성 위장 장애로 인해 어려움을 겪고 있다면, 평소에 장에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 좋은 방법이 될 수 있을 것이다. 지금부터는 장 건강에 도움을 줄 수 있는 먹거리에는 무엇이 있는지...

공급원으로 장 건강 증진에 도움을 준다. 우유 치즈와 달리 요구르트는 과민성대장증후군을 가진 사람들도 잘 받아들이는 유제품이다. 요구르트에 들어 있는 좋은 박테리아가 유당 분해에 도움을 주어 위장을 편하게 해준다. 설탕이나 설탕 대체물이 첨가...

효과가 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 위건강과 장건강에 좋은 차로는 페퍼민트, 매실차 등등이 있습니다. 오늘은 위와 장에...음식물을 소화하는 기관이기에 먹는 음식에 따라 약이 되고 독이 되는것 같습니다. 저도 그렇지만 많은 분들이 얼큰하고...

장에는 약 200종의 박테리아, 바이러스, 곰팡이가 살고 있다. 일부 미생물은 건강에 해롭지만, 대부분 미생물은 유익하다. 연구 결과를 보면 장에 다양한 박테리아가 있으면 당뇨병, 염증성장질환(IBD), 건선성관절염 등 병에 비교적 잘 걸리지 않는다...

회원님들, 좋은 아침입니다. 지금 우리 팅커벨 형편에는 재정적으로 다소 무리라는 것을 잘 알면서도 하루하루 더 나이들어가는 중대형견 아이들이 1) 조금 더 편안하게 지내고, 2) 조금 더 스킨쉽을 가지며 사랑받는 가정견처럼 잘해주고 싶은 마음으로...

아 ㅠ 걍 장에 좋은 음료인줄 미친

약보다 좋은 6가지 '천연 소화제' 식품] 잦은 스트레스와 야근으로 소화불량을 앓고 있는 이들이많다. 특히나 겨울은 몸의 온도가낮아져 소화 기능이 저하되기 쉽다. 평소 소화제를 자주 찾는다면 식단에 이 식품들을 포함시키는 것이 좋다. 막힌 속을...

한 장을 키운 터에 올려 놓으며 말했습니다. "이 약을 며칠 먹고 나니 기운이 나서 이렇게 폐지를 주우러 나온 김에 들렸구먼요...걸 듣고 여기 와서 약을 사 올지는 몰랐어요" 비싼 약을 가져 온 미안함에 쩔쩔 매는 몸 짓을 하고 있는 할머니에게 약사가...

장에 좋은 항산화 영양소가 많다. 비타민 C는 채소(토마토, 풋고추, 브로콜리 등), 과일(감귤, 딸기, 키위 등), 곡류 등에 많고 몸속 염증을 줄이고 세포 손상을 막는 데 도움을 준다. 설포라펜 성분은 배추. 브로콜리, 케일, 양배추, 무 등에 풍부하고...