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위와 장에 좋은차 2023.12.26해당카페글 미리보기
차한잔의 여유가 좋아지는것 같습니다. 이왕 마시는차라면 건강에 도움되는것을 마시는것이 좋을텐데요. 오늘은 위와 장에 좋은 차 몇가지를 알아보도록 하겠습니다. 위와 장은 연결이 되어 있어서 위에 안좋은 음식을 드시면 바로 장까지 안좋아 집니다...
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예능 작가 11년차 인성 좋은 연예인 나열함 2024.08.15해당카페글 미리보기
사람 많은데 유난히 괜찮다고 느꼈던 사람들! 다들 한번 본거 아니고 최소 3번 이상 보고 느낀 거임 조.슈ㅇr 온&off 전부 장do/연 우1키mi키 초1you정 풍ㅈㅏ 초1예ㄴr 1필 오my걸 효@정 2석a훈 초1민ㄱi N플라ing ㅈH현 스테2c 윤 조ㅎㅖ련 트whys ㄴr연...
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“체중도 들쭉날쭉”…장 부실하면 생활도 삐걱, 뭘 먹나? 2024.03.14해당카페글 미리보기
장 건강이 개선된다. 장에 좋은 음식의 키워드는? 섬유질 폴리페놀 콜라겐 발효식품 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하면 장내...사과 복숭아 등 과일이 포함된다. 폴리페놀이라는 미량 영양소가 많이 함유된 채소, 과일, 커피, 차, 와인도 적당량 섭취하면...
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2024년 9월 22일(제270회차) 홍성 백월산 + 대하축제 정기 산행 공지 합니다. 2024.09.10해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법입니다. 차로 정상부근까지 갈 수 있어 쉽게 올라갈 수 있다는 것도 매력적입니다. 또한 코끼리바위 등의 기암괴석들을 볼 수 있으며, 백월산 동쪽 사면(斜面) 중턱에는 전통사찰인 산혜암이 있습니다. 볼거리와 역사가 어우러진 백월산은...
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장에 좋은음식 수박무 효능 2023.06.17해당카페글 미리보기
알려져 있습니다 독소배출에 좋은 수박무 수박무는 일반 무보다 이 글리코시놀레이트의 함량이 8배나 높습니다 또한 일반 무는...가진 다양한 효능까지 함께 기대 할 수 있습니다. 우려내어 차처럼 이용해도 좋고 말린 수박무를 이용해 무밥 처럼 챙겨...
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장염에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
게 좋고 물보다는 이온음료로 수분을 보충하는게 좋습니다. 차로 드시고 싶다면 보리차가 탈수예방에 좋기때문에 보리차를 따뜻...등을 먹으면 다시 나빠져요ㅠ 매실 매실이 장에 좋은건 많은 분들이 알고계실텐대요. 매실은 해독작용과 살균작용을...
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우엉 효능 14가지(우엉차) 2023.12.18해당카페글 미리보기
더욱 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 다이어트에 좋은 우엉차의 효능, 만드는 법 등 자세하게 알아보자. 우엉차(우엉...되는 프락토 올리고당이 많이 들어가 있기 때문에 대표적인 장에 좋은 음식이다. 또 배변이 촉진되기 때문에 효과적인...
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6주차(456~518, 2/19~2/24) 2024.07.23해당카페글 미리보기
6주차(456~518, 2/19~2/24) 월: 456~ 466p ◑ 내부감각 훈련으로서의 내면소통 명상 미주신경과 내부감각 훈련의 중요성 -내부감각에 대한 지각능력을 키운다는 것은 내 몸이 나에게 하는 이야기를 더 분명하게 알아들을 수 있게 되는 것이다. -시각. 청각...
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Re: 6주차(456~4518, 2/19~2/24) 2024.02.22해당카페글 미리보기
6주차(456~~458, 2/19~2/24) 월 456~466 내부감각 훈련으로서의 내면소통 명상 미주신경과 내부감각 훈련의 중요성 나의 몸 내부의 정보를 전달해주는 두 개의 감각시스템은 내부감각과 고유감각이다. 내부감각은 주로 내장기관의 움직임에 의해 생기는 것...
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<약처럼 챙겨마시면 좋은 차 효능> 2024.09.25해당카페글 미리보기
자주 하는 사람에게 좋습니다. ◇ 가래기침에 좋은 "생강차" 감기엔 생강차라는 말은 다 이유가 있습니다. 기침을 멈추게 해...생강은 비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해줍니다. 또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적...