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공략해서 장염, 설사 예방에 도움을 준다. 아미노산, 구연산 등 다양한 유기산이 피로를 줄여 지치고 무기력해지는 더운 날 활력을 불어넣는다. 오이의 효능… 피부 건강, 위 보호, 체중 조절 오이냉국은 식초를 넣는 여름 음식의 대표 격이다. 쓴맛을...

먹어도 될까?.. 하루종일 암것도 안먹었어..

장 속의 나쁜 균들을 줄여줘 장염, 설사 예방에 도움을 준다. 아미노산, 구연산 등 여러 유기산은 찜통 더위에 지치고 무기력해...이런 효능이… 임산부가 살 찔 위험 줄여줘 미역 등 해조류에는 요오드가 많다. 산후에 미역국을 먹는 것은 우리 조상들...

미역국으로 부족한 칼슘을 채우는 것도 방법이 될 수 있습니다. 3. 다이어트 효능 미역은 다이어트를 하는 사람들에게 좋은 음식입니다. 미역은 지방이 적고 섬유질이 풍부하기 때문에 칼로리가 적은 음식임니다. 더군다나 영양도 풍부하기 때문에 지나친...