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장염을 예방하기 위해 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균은 장 내의 유익한 세균을 증식시켜 소화력을 강화시키고 장의 염증을 완화시키는 효과가 있습니다. 대표적으로 라크토바실러스, 비피도박테리움, 엔테로코커스 등의 유산균이 장염에 효과적...

차를 마시면 소화를 돕고 몸을 따뜻하게 해줍니다. 유산균: 장 건강을 위해 유산균을 섭취하는 것도 좋습니다. 병원에 언제 가야...때 탈수 증상(어지럼증, 입 마름 등)이 나타날 때 급성 장염 예방 방법 손을 자주 씻으세요. 음식을 익혀 먹고, 물은 끓여...

보호하고 소화를 돕는 가 있습니다. 닭가슴살: 단백질 보충에 좋고, 지방 함량이 적어 소화 부담이 적습니다. 요구르트: 유산균이 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 장염 빨리 낫는 법 금식: 초기에는 위장을 쉬게 하기 위해 금식하는 것이 좋습니다...

속을 편안하게 해줍니다. m.choroc.com 두부 요구르트: 유산균이 장 건강을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 설사를 완화하고 소화...속을 편안하게 해줍니다. ko.wikipedia.org 보리차 장염에 좋지 않은 음식 맵고 짠 자극적인 음식 기름진 음식 찬 음식...