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장요근: 허리 통증을 줄이는 핵심 근육 오늘은 허리 통증, 디스크, 측만증 핵심 장요근(엉덩허리근)에 대해 알아보겠습니다. 장요근(엉덩허리근) 이란 장요근(iliopsoas muscle)은 허리와 엉덩이 부위에 위치한 중요한 근육으로, 대요근(psoas major...

척추뼈. 장요근 모형 창고에 보관중에 박스가 찌그려 졌지만 상품은 쓰던 중고가 아닙니다. 새상품입니다.평생교육원에서 교육용으로 사용하려고 대량 구매를 했는데 현재는 교육원을 폐업하므로 제품을 저렴히 판매해요. ***. ****. **** ☆.척추뼈...

나 직장인이어서 많이 앉아있는다고 장요근 꼭 눌러주고 좀 풀어준다음에 운동하라는데 맞는말임? 눌러주는것만 해도 풀수있는건가

장요근 통증, 왜 생길까? 어떻게 해결할까? 장요근은 허리와 다리를 연결하는 중요한 근육으로, 우리 몸의 자세 유지와 움직임에 큰 역할을 합니다. 하지만 잘못된 자세나 과도한 운동 등으로 인해 장요근이 긴장되거나 손상되면 허리, 골반, 다리 등에...