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게 무슨 말인지 이해하 가지 않았어요. 이 인과관계가 어떤 과정으로 이뤄지는지 여쭤봅니다. 2. 그리고 장요근의 주동작이 힙 플렉서 동작, 이란 게 어떤 의미인지 여쭤보아도 될까요? 제가 생각하는 장요근의 주동작은 박지성 선수가 슛! 할 때의 발차기...

레그레이즈시 다리를 드는 근육은 대퇴직근과 장요근 입니다 이때 복근은 이들 근육의 수축으로 허리가 뒤로 재껴지는걸 막기...더 큽니다 (이로인해 레그레이즈=하복부운동,,,이란 공식은 재검토될 필요가 있다고 봅니다) 싯업이나 레그레이즈시 다리가...

Pelvic floor)은 방광, 자궁, 항문등을 받쳐주고 장기보호를 해주는 근육입니다. 횡격막(diaphragm)은 폐, 간, 심장근막, 장요근 등과 연결되었고 호흡하는데 중요한 역할을 하는 근육입니다 운동체계는 움직임에 바로 쓰여 동작을 할 때 바로바로 겉으로...

신장 장요근, 내전근===>자궁 4.정신적 차원 예)마음(心)의 폐색은 근긴장, 흥분, 경직 등을 불러 일으킬수 있다. 어두운 골목길을 걸어가는데 낯선 남자가 뒤따라오면 그 여자분은 근긴장과 과도한 자율신경중 교감신경의 항진을 끌고 올수도 있다...