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1. 스쿼트가 안 되는 이유 중 하나 (장요근의 단축과 치료) 2018.06.09해당카페글 미리보기
할 포인트는 장요근의 단축이고. 이는 요추 전만과 요방형근(허리부근 근육)의 통증을 유발할 위험이 크다. 장요근의 단축을 해결하는 방법은 꾸준한 스트레칭과 트리거 포인트 요법 등이고 전체적으로 다른 근육군의 이완과 치료를 병행하는 경우가...
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대요근(psoas muscle) + 장골근(iliacus muscle) = 장요근(iliopsoas musle) 2022.12.29해당카페글 미리보기
통증 분야에서 pcb(대요근구차단술) 의 정확도가 떨어져도 장요근만 잘 찾으면 요통, 대퇴부 통증에 효과가 있다는 이론을...사이에 있는 요부신경총(lumbar plexus)에 의한 통증을 치료한다고 두 개의 근육사이에 국소마취제를 주사하는 방법을 대요근구...
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고관절 굴곡근의 평가와 치료-대퇴직근, 장요근 2006.04.15해당카페글 미리보기
이는 장요근의 어느 정도의 이완이 온 것을 의미 한다. 대퇴부가 바닥면에 대해 수평을 이루지 못하는 또 다른 원인이 될 수 있는 것은 대퇴 근막 장근의 단축이 있다. 만약에 이 구조물이 짧은 경우에는(다른 검사를 통해 확인할 수 있다.) 외측 대퇴부와...
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장요근을 풀어주는 방법 2014.10.01해당카페글 미리보기
의학정체요법에서는 척추지압운동기(link)로 복구를 굴려주는 방법을 권고함. 단전뜸법 : 배꼽과 그 주변, 그리고 단전에 뜸을...주면 효과적이다. 복부에 피내침법 : 피내침법 부인과 질환치료법에는 호산 1호 기본방(중완 천추 기해)에 자궁(하복부...
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장요근 이완방법 2016.06.23해당카페글 미리보기
듣고 치료에 도움이 많이되고 있습니다.근데 교수님께서 장요근 이완 하실때 배꼽 옆 복직근 들어 밑에 있는 장요근을 이완 하시던데...그방법을 써보니 환자분들이 허리를 아파하지 않고 누르는 부위를 너무 아파해서...저는 골반ASIS 약간 안쪽으로 해서...
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mp4u로 치료방법은? 2009.02.18해당카페글 미리보기
쪽이 기본입니다. 그런데 허리가 뜨끔해도 허리쪽을 치료시 접근 방법이 여러가지 있습니다.. 허리만 문제 있을시는 요방형근과...si관절을 포함하는 문제일시는 위의 근육과 대둔근, 장요근등도 같이 접근해야 합니다// 이 부분은 차후에 다시 설명하도록...
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으흠님 방법으로 치료하는건좋은데.. 까폐글만으로 스스로치료할수있나요? 2014.12.28해당카페글 미리보기
글이나 댓글보면 다른 주사치료방법이나 한의원 모두 부질없는것이고 치료하려면 스탠포드 프로토콜에나오는대로 스스로 압통점...제가 무식해서그런지 댓글들만봐서는 무슨 항문미골근이라니 장요근이니.. 하는걸 의사도아닌데 글로만봐서 스스로 항문속...
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사타구니 통증 있다면 고관절에 ‘이것’ 생겼을 수도? 2024.10.28해당카페글 미리보기
약물치료 등으로 통증을 줄여나가면서 호전을 기대할 수 있습니다. 그러나, 통증이 줄어들지 않고 고관절염 말기일 때는 수술이...인공관절을 삽입하여 본래 기능을 되찾아주는 수술 방법입니다. 고관절염을 예방하기 위해 평소 고관절에 가해지는 무게...
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안녕하세요. 오랜만에 찾아뵙습니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
했습니다. 장요근부터 요방형근, 능형근까지 오르내리는 심한 근육통에 거의 매일 물리치료를 받고 마사지볼 없이는 하루도 일상생활이 불가능할만큼 증상이 심했었습니다. 다니던 회사도 퇴사할만큼 통증이 심했었고, 특히 추체근 복사근쪽은 근육뭉침이...