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수지라온배드민턴클럽
운동하고 있습니다. 운동장소: 수지 배드민턴 전용경기장운동시간: 평일 19시부터 22시/ 토 16시 부터 19시
cafe.daum.net/sujiraon 랭킹: 1 단계 회원수: 108 개설일: 2017.01.15
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장운동 촉진을 위한 한잔 말린 돼지감자차 효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
말린 돼지감자차 : 장운동 촉진을 위한 한 잔 말린 돼지감자를 끓여 차로 마시는 것은 단순히 따뜻한 음료를 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 가져다줍니다. 특히, 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 돼지감자차의 장운동 촉진 이 주목받고 있습니다. 말린...
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장에좋은 운동 변비에 좋은 장운동법 공개 2024.08.25해당카페글 미리보기
해당 내용은 일반적인 건강 정보이며, 의료 상담을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면 반드시 전문가와 상담하세요.] #장운동 #변비 #건강 #운동 #요가 #걷기 #자전거 #수영 #골반운동 [ 삽입] (장 운동 관련 , 요가 동작 등) [관련 키워드] (장...
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단월드 장운동] 기력없을 때 몸의 엔진강화 2024.05.31해당카페글 미리보기
느껴진다면 몸의 엔진을 강화하도록 하자. 몸의 엔진은 아랫배 단전이며, 가만히 앉아서 호흡하는 것에 익숙치 않다면 단월드 장운동으로 장을 운동시키듯~ 호흡하듯~ 하면 된다. 허리를 바르게 세우고 양손으로 배를 감싼 채 배를 등뒤로 당겼다가 천천히...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
주시고 스스로 해나가며 몸의 변화를 잘 감지하시길 바라요. 실제로 탄수화물은 우리 몸에 반드시 필요한 필수요소이고 장운동을 돕는 역할도 한다고 하니 급격히 탄수화물이 줄지 않도록 현미쌀, 통곡밀, 고구마 감자와 같은 비정제 탄수화물을 대체해서...