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제643회 꼴찌완주자 마라톤훈련(2019년 2월 3일 일요일)(장유) 2019.01.29해당카페글 미리보기
묻어 있으면 증발하면서 체온을 뺐기 때문에 더 좋음) -> 당일 가벼운 통증이나 부상이 있는 경우 얼음 찜질이 좋습니다.-> 다음날 병원 치료 필수 -> 근육은 약간 저체온일 때 회복이 빠릅니다. -> 대회나 고강도 훈련 후 다리내부에는 열기가 남아...
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[긴급] 일요일(내일^^;;;) 장유로드 벙개^^ 2007.02.10해당카페글 미리보기
ㅋ 담주는 또 설이라 힘들거 같궁~ 함께 가실분들 연락주삼^^ 시간: 2월 11일 오전 11시 장소: 하단 세양병원앞 장유로드... 예상일정: 1차 장유로드 → 2차 영화 → 3차 구덕터널위 청기와 샤브샤브 회비: 각자 품바이.. ^^;;;; 현재 참석 예상자: 졸리...
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제193차 대전 장태산 예약방 (11월10일) 2024.10.22해당카페글 미리보기
10일 일요일 4.코 스 ㅡA:주차장-팔마정-정상-형제산-헬기장 안평산 갈림길-숲속어드벤처- 출렁다리-메타쉐콰어어-야생화원-주차장 B:자유 산행 5.개 요 ㅡ장태산[374m대전 광역시 서구 장안동에 있는 산이며 높이 374m이다. 남쪽의 대둔산(878m)과 서쪽의...
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장유에 일요일도 진료 하는 소아과 알고계신 분 ........ 2009.11.29해당카페글 미리보기
토요일 저녁에 갑자기 막둥이가 열이 나네요. 해열제로 일단 열을 내렸는데 아침에 병원에 가야 할것 같은데 이왕이면 진료하는 소아과에 가고싶은데........알고 계신분 계신가요?
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제296차 셋째 정기산행 장유계곡휴게소~용지봉~비음산~정병산~창원사격장 2016.01.03해당카페글 미리보기
코스: 장유계곡~용지봉~대암산~비음산~정병산~창원사격장 ★산행일시:2016년 1월 17일(셋째주 일요일) 출발시간6시입니다. ★ 산행지도(두장연결됩니다) * 전단산으로 더 유명한 산, 정병산 * 지금은 정병산이라 불리우고 있지만 원래는 전단산이라 하였다...
