cafe

준다. 배가 아프고 메스꺼울 수도 있다. 간헐적 단식도 장에 도움…장 건강엔 먹은 음식이 특히 중요 그렇다면 장을 튼튼하게 하는 방법은 없을까? 생활방식을 확 바꾸고 식단에 변화를 주는 게 매우 중요하다. 특히 스트레스를 제때 풀어줘야 한다. 충분...

발이 바닥에서 10센티미터 정도 떨어진 위치에서 1분정도 멈춘다. 하루 20회 반복한다. 기타 장을 튼튼하게 해주는 여러 가지 방법 지압 장을 튼튼하게 하는 방법으로 배꼽 중앙에 있는 혈점인 신궐혈과 배꼽 양 옆으로 손가락 두마디 정도 지점에 위치한...

장을 튼튼히 하는 50가지 방법 쾌식(快食) 쾌면(快眠) 쾌변(快便)이 건강 3대요소다. 잘먹고 잘자고 잘싸면 의사가 필요없다...간판을 붙이자 환자가 몰려들어 세상 돈을 끌어 모았다. 장이 튼튼하면 100세 건강도 어렵지 않다. 01. 아침에 생수 2컵. 사과...

차전자, 곽향도 도움이 되며, 캡슐로 된 유산균도 좋습니다. 자극적 음식, 밀가루 음식, 기름진 음식 등을 피하고, 위와 장을 따뜻하게 해줄 수 있는 약재로 차를 끓여 드시고, 가능하다면 한의원에서 침, 뜸 등의 치료를 받는다면 호전되리라 여겨집니다...