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2025. 1. 28. #장건강 #장좋아지는법 #장가스빼기 장 독소가 있을 때 몸이 보내는 신호와 장 독소 없애는 법 말씀드리겠습니다. 속는 셈치고 따라해보세요! 00:00 이런 증상 있으면 00:35 모든 질병은 장에서 시작된다 02:06 장 독소 없애는 법(1) 제거...

기분 좋아지는 먹거리 세로토닌 수치 높여주는 음식 기분이 좋지 않을 때에는 맛있는 것을 먹으면 전환이 된다. 특히 무기력할 때 단 음식을 찾는 이들이 많은데, 당 함량이 높은 음식을 먹으면 당장은 기분이 좋을 수 있지만 이는 그리 오래가지 않는다...

먹으면 좋아지는 점: 혈당 관리의 새로운 지평을 열다 루피니빈, 혹은 당뇨콩이라고 불리는 이 작은 콩은 최근 건강 식품 시장에서 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 특히 혈당 관리에 효과적이라는 연구 결과가 속속 등장하면서 당뇨병 환자는 물론 건강한...

혈당 수치를 급격하게 올리는 먹거리보다, 으깬 감자나 따뜻한 오트밀 한 그릇 같은 부드러운 탄수화물을 섭취하는 것이 좋은 방법이 될 수 있다. 감자, 귀리, 팝콘, 시리얼, 현미, 퀴노아 등의 복합 탄수화물은 세로토닌이 장에서 뇌로 이동하는 데에...

받침과 장을 생각해서라도 포기하지 않았던 벼농사로 얻은 볏짚 씻어 말려둔다. 올해는 메주틀도 빌리고 한꺼번에 반말(4킬로...두 해는 콩을 불리지 않고 마른콩을 압력솥에 오래찌는 방법을 썼다. 올해는 밤사이 콩을 물에 불려 메주를 쑤기로 했다. 잘...

구매방법은 댓글 주문 방식이며, 아래와 같습니다. 생산ㅡ농부에겐 문자 및 전화, 쪽지, 카톡 주문은 중복, 누락, 오발송 건 사고로 이어집니다. 입금이 늦어지면 새 댓글로 다시 적어주시고, 입금 확인 후 발송하는 게 친사모 장터 규칙입니다. 판매자는...

이 좋아지는 의외의 식재는? ​ 田中히로카(관리영양사) 몸에 좋은 이미지가 있는 김치입니다만, 염분이 걱정되는 분도 많은 것이 아닐까요? 그런 분에게 권하는 것이 과일과의 조합。 의외로 느낄지도 모릅니다만 한국에서는 야채만이 아니고 지역의 특산물...

2가지 방법이 있습니다. 1. 천천히 상승: 상승하다가 분명히 눌리거나 횡보합니다. 그 시점에 들어가면 됩니다. 2. 장 초반 하락: 하락하면 계속 보다가 전날 시가 부근 혹은 시가를 완벽하게 뚫어주면매매하면 됩니다. ★ 손절라인은 반드시 필수입니다...

14 장 천하경영(天下經營)의 방법(方法) ① "절... 기억하시나요? 오늘 새벽에 만화루에서 뵈었지요." "......!" 느닷없는 방문객. 그것도 아름다운 여인이다. "기녀 수월에게 물어서 공자님이 계신 곳을 알게 됐어요." 황보수선이었다. 마침 약방의 문을...