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잘 삶아졌어 소고기 부드럽다

......... 힘들다 . 오래걸려.... 그리고 유튜브에서 고기삶은물 육수니까 된장찌개끓여먹으래서.. 끓였는데 맛잇네... 백종원짱..

저녁을 밥으로 먹는 날은 더 많은 칼로리 소모를 해야되니 평상시보다는 30분 일찍 식사를 하고 운동은 2배로 더 하고 왔네요 🏃‍♀️ 저녁메뉴는 볶음밥과 계란장조림 글구 볶은김치

제육볶음, 계란말이. 깍두기, 오징어젓갈, 현미밥, 미역국큐브 제육볶음. 겉절이, 섬초시금치, 연어장, 현미밥, 컵누들 소고기 장조림, 냉이나물, 표고버섯볶음, 김치오징어부침개, 부추순대, 겉절이, 현미밥 밥값이 부담되서 도시락 싸서 다니는 중,,

진짜 손으로 만든 순두부 달걀장조림 소고기무국 저래보여도 최애들....... 나도예쁘게 올리고싶다 광광우럭따..

도시락반찬겸 집반찬으로 장조림 만들깅 !!! 애처로운 단무지 2개... 🥲

방금 저녁으로 먹고 남긴 지코바 치킨, 브로콜리 삶아서 참깨소스 버무리구. 엄마가준 연근조림, 된장넣고 무친 배추나물, 메추리알 장조림 !!!

찾아보니까 우리동네에 반찬 4개 만원하는 곳이 있더라고 메추리알장조림, 쏘야2개, 진미채 사고 추가로 제육 5천원짜리, 잡채 5천원짜리 샀더니 이거로 10끼도 넘게 먹어 이 가게가 싼 편인 것 같긴 한데 다른곳도 비슷할거야! 2만원으로 치킨 한마리...