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것모닝. 장청소와 근손실최소화 2024.06.18해당카페글 미리보기
것모닝 장청소는 건강의 기본 아침에 물과 유산균과 푸로틴으로 건강을 챙기자 GUT morning 것 모닝 뭐지. 장청소와 근손실최소화 gut 은. 장(내장)을 뜻하기도 하고 비우다라는 동사 이기도 하다. 또한 근골이 튼튼한 이란 뜻까지 내포하고 있다 그래서...
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"유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 2024.06.30해당카페글 미리보기
2024.. 6. 28. "유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 (이계호 교수 3부) 오늘은 이계호 교수님을 모시고 한국인의 장 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다. 00:00 인트로 00:16 22 ‘한국인이 전 세계 발병률 1위...
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배추로 전·국·쌈 만들었더니, 장 청소 효과가? 2024.05.07해당카페글 미리보기
배추로 전·국·쌈 만들었더니, 장 청소 효과가? 배추, 열량 매우 낮아 다이어트에 도움...열 가해도 비타민 C 남아 있어 수수의 항산화 효과와 배추의 장 건강 효과가 결합한 수수배추전은 맛 좋은 건강식이 될 수 있다. [사진=국립농업과학원] ‘배추...
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약국 장청소약 찾기 전에 음식으로~ 동치미 효능 장청소방법 장청소 효과 얼마나? 2024.03.06해당카페글 미리보기
주로 겨울에 먹는 물김치라고 보면 맞겠지요. [ 동치미 효능 ] (해독작용 ) (숙취해소) ( 변비예방 ) ( 소화 향상 ) ( 장청소 기능 ) 몇가지 효능 중에 동치미가 장청소 효과 있다고 합니다. 동치미에는 유산균이 풍부해서 소화가 잘되게 해주고 장을...
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장청소 숙변 제거 방법 및 음식 2024.03.09해당카페글 미리보기
장청소 및 숙변 제거 방법과 음식 숙변이란 무엇인가? 숙변은 장에 오랫동안 머물면서 굳어버린 대변을 말합니다. 숙변이 장에 남아있으면 복통, 설사, 변비, 피로, 두통, 여드름 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 장청소란 무엇인가? 장청소는...
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[종편] 배고플 때 나는 꼬르륵 소리 = 장 청소 중! 2023.08.14해당카페글 미리보기
대한 배려와 책임을 다해주세요. 배고플때 꼬르륵거리잖아, 이건 사실 음식 먹어주라는 신호가 아니래!! 연동운동 하며 장청소 하는 소리 공복 시간 유지의 중요성 간헐적 단식 추천하심 배고프다고 음식 먹어주지 말고 공복상태로 두면 장청소에 효과적...
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[정보] 시래기 꾸준히 먹었더니… 장 청소-체중에 변화가? 2024.01.21해당카페글 미리보기
[정보] 시래기 꾸준히 먹었더니… 장 청소-체중에 변화가? 코메디닷컴 김용 기자 XX@XX 시래기는 식이섬유, 단백질 함량이 높아 장 건강, 근육 유지에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴 시래기는 무의 줄기인 무청을...
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다시 시작하는 장 청소~~소 2024.01.20해당카페글 미리보기
6개월 만에 10키로 빠졌다 건강검진 해 봤지만 건강은 모두정상 당뇨도 골다공증도 모두 나이보다 젊다 혈압은 오히려 더 좋아지고 그래서 남은 6키로를 조금씩 빼려고 어제부터 걷기 운동을 시작 했네요 오늘부터 3일 장청소 한번씩 하려구 시작합니다
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장청소, 체중 감량 방해하는 식습관 2023.11.14해당카페글 미리보기
장 청소-체중 감량 방해하는 최악의 식습관은? 식사 때 식이섬유 많은 채소 꼭 먹어야... 중성지방, 콜레스테롤 줄이는 효과 입력 2023.10.13 16:10 / 코메디닷컴 결론부터 얘기하면 채소-과일을 많이 먹으라는 얘기다. 건강 전문가가 채소-과일 섭취를...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.24해당카페글 미리보기
출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000070746?sid=103 시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 요즘은 패스트푸드, 가공식품 천국이다. 이런 음식들은 간편하게, 빠르게 먹을 수 있는 장점이 있지만 건강에 좋지 않다...