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👍 잠들기 전 3분! "장마사지"의 대박효과! 👍 어릴 적 배앓이를 할때 엄마가 "엄마손은 약손~" 이라며 따뜻한 손으로 배를 문질러 주면 속이 편해졌던 경험이 다들 한번 쯤 있으시죠? 이게 알고보면 과학적으로 증명이 된 아주 효과적인 방법입니다. 나이가...

및 장 건강 ✔️ 자연스럽게 배변을 조절합니다. ✔️ 팽창 및 가스 완화에 도움이 됩니다. ✔️ 복부를 진정시키고 소화의 조화를 촉진합니다. ✨ 작은 습관이지만 큰 효과가 있습니다! 팔로우: Barbara O'neill ✅️ 2. 피마자유(아주까리에서 짜낸 기름)는 머리카락...

귀마사지] ○ 고혈압 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다. 귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고 한다...

등의 기능을 하는데 ​ ​ 주요성분은 멜라챠이트( 피부 PH 조절, 장저항력강화, 미네랄 제공, 항산화) 셀 액티브 하이드로(수분...뛰어나기 때문에 특별한 테크닉이 없어도 발라주기만 해도 효과가 굉장히 뛰어나다는 점! ​ ​ ​ ​ ​ 관리 전 후 상태를 비교해...

일으킬 수 있습니다. 배꼽 누르기의 효과 스트레스 해소: 배꼽을 중심으로 한 부위를 자극하면 신경계가 안정되고, 스트레스와...소화 개선: 배꼽을 누르면 소화 기관을 자극하여 장의 운동이 활성화됩니다. 변비나 복부 팽만감이 있는 사람들에게...

잔씩 마셨더니, 한 달 만에 변비가 싹 사라졌다고 해요! 🎊 여기에 추가해서 꾸준한 운동과 장 마사지를 하면 더욱 효과를 볼수 있습니다. 음식도 중요하지만, 장을 직접 자극해 주는 것도 큰 도움이 됩니다! 아침에 일어나서 배를 시계 방향으로 5...

말입니다...^^ 그래서 본인은 너무 신기해서 언젠가 본인도 배우고 싶노라고 하더군요.. 얼마나 감사하던지요... 그 잘모르던 시절에 했던 장 마사지가 사람을 변화시켰고 건강함 모습으로 변하게 한데 대해 스스로 감사를 했습니다.. 많이들 해주시길...

[신 향약집성방] 가을 변비엔 당근사과즙 장마사지·지압 큰 효과 가을은 '추조(秋操)'라 해서 덥거나 춥진 않지만 무척 건조한 계절이다. 가을에 변비가 많은 이유도 대변을 배출하는 대장에 진액이 부족하고 건조해져 배변이 어려워지기 때문이다. 일반...

일으킬 수 있으며, 고혈압 악화 요인으로도 작용한다. 가벼이 볼 일이 아니다. 배 마사지가 장 운동 항진이나 심리적 안정 효과 등으로 변비 예방에 도움을 준다. 마사지 방 법은 복부 우측 하단부에서 시작해서 배꼽을 중심으로 시계방향, 즉 대변이 항문...