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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
않게 카트를 잡고 진열대 사이를 걸어가며 좌우의 진열된 물건들을 살피는 것도 일상에서 할 수 있는 좋은 재활 운동이다. 문방구에서 말랑한 고무공을 사 와서 벽에 던졌다가 잡는 훈련을 하는 것도 좋다. 이런 전정 신경염의 재활운동의 기본 원리는...
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어지러워서 이석증인 줄 알았는데… ‘이곳’ 염증 때문일 수 있다? 2024.09.14해당카페글 미리보기
전정 재활 운동할 때 움직이는 데 소극적이면 보상작용이 더디게 이뤄지므로, 넘어질 위험이 없는 범위 안에서 적극적으로...때문에 충분한 수면, 휴식, 건강한 식습관 등으로 컨디션을 잘 관리해야 한다. 또한 평소에 ▲배드민턴 ▲골프 ▲자전거 ▲고무공
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좌측 전방십자인대 타가건 재건술+반월상 연골 외측 절제, 내측 봉합 재활이야기 3(개인 재활시작) 2016.11.17해당카페글 미리보기
27일 재활병원에 입원과 동시에 작성하기 시작한 기록지입니다. 이때부터 어플'타바타'라는 운동 어플 사용했구요. 어플 사용법은 밑에서 다시 말씀드릴께요. 운동을 시작하면서 모래주머니를 샀구요. 처음에는 무릎힘으로만 들다가 500g씩 추가해서 운동...
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카페개설 15주년 기념 이벤트 선수촌병원 재활센터 이용 후기 2013.11.29해당카페글 미리보기
한가한 시간을 선택하였습니다. 주차장 있고요 병원진료나 재활센터 이용하시는 분들은 주차요금 2,000원 입니다. 첫날에는 재활...주셔서 좋았습니다. 운동 순서는 1. 양쪽다리 스트레칭 2. 고무공을 양쪽무릎사이에 넣고 조이는 운동 3. 누워서 등척성...
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어떤 재활을 했는가라는 설문의 응답 내용(일본) 2015.08.21해당카페글 미리보기
49세 남성) - 사이클링 (49세 남성) - 발바닥으로 공굴리기, 고무공 60개 발가락으로 잡기. 수건잡기, 카프레이즈, 고무밴드를...운동 (49세 남성) - 스트레칭 중심 (50세 남성) - 재활하는 중으로, 발들기, 발가락 움직이기(가위바위보), 수건 잡기, 양발...
