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근력운동 잼잼 & 까치발 2024.10.05해당카페글 미리보기
어릴 때.. 할아버지 연세 있으신분들이 말린 호도껍데기를 꽉 쥐거나 손으로 굴리는걸 보면서 무슨 운동이 되나 싶었는데요.. 세월이 순삭으로 흘러버려서 저도 그런 나이가 되었나봐요..ㅠ 유튜브에서 1일 운동량으로'' 잼잼 100개, 까치발 들어올렸다...
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집에서 하는 기초체력 운동 (7) 손발 끝에 힘 싣기:양팔 벌려 주먹 잼잼- 런지하며 발가락 끝 운동 2023.03.07해당카페글 미리보기
양팔 벌려 주먹 잼잼- 런지하며 발가락 끝 운동 집에서 하는 기초체력 운동 (7) 손발 끝에 힘 싣기 우리 몸의 말단 부위들. 생활을 하는데 필요하고 중요할 뿐 아니라, 혈액순환에도 결정적인 영향을 미친다. 손끝 발끝의 수축과 이완, 힘을 주고 빼는...
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성남 모란시장 장날에 현근택 변호사, 잼잼 자원봉사단, 잼딸들과 서명운동 2023.04.09해당카페글 미리보기
성남 모란시장 장날에 현근택 변호사, 잼잼 자원봉사단, 잼딸들과 함께 김건희 주가조작 및 대장동 50억클럽 특검촉구 서명운동을 하고 있습니다. #잼잼자원봉사단 #잼잼기사단 #시민참여광장 #현근택 #이재명 #또바기
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어제 부천 송내역 잼잼 김건희 특검 서명운동 2023.04.05해당카페글 미리보기
