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상기증에 효과 있는 요가 - 쟁기자세 2008.11.20해당카페글 미리보기
발생하는 부작용을 가리킨다. 보통은 화기가 머리 위로 치솟아 생기는 병이다. 간단하게 말하면 ‘상기증(上氣症)’이기도 하다. 주변 사람들을 보니까 주화입마로 고생하는 사람들이 의외로 많다. 동굴에서 무림의 비급을 연마하다가 생긴 주화입마가...
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`내 몸 부작용들` 고치는 요가자세 2008.11.10해당카페글 미리보기
몸 부작용들' 1. 아주 심한 변비라면? → 오장육부 자극하기! 무릎을 약간 구부리면서 배에 힘을 주고 선다. 그런 다음 양 손목...한 번 할 때마다 30번 정도 자극을 해준다. 이 자세는 5~15분 정도 계속 유지해야 효과가 있다. ☆ 효과 ☆ 쉽고 간단한...
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육체적 수행의 하타 요가 - 좌법 2024.08.26해당카페글 미리보기
인한 부작용이 생기고, 균형 잡힌 인격까지 갖춘 사람을 만나기는 힘들다. 요기는 아사나 수련을 통해 완벽한 육체만이 아니라 감각, 마음, 지성과 정신의 완벽함을 함께 추구하고, 육체는 정신을 위한 도구로 알고 쉼 없이 변해 가는 육체의 생사를 자연...
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내가 스키를 타는 이유 2024.05.02해당카페글 미리보기
보다는 부작용이 나타나게 된다. 그러므로 균형과 조화를 잘 이루어야 한다. 첫째는 기도와 말씀과 찬양이 균형과 조화를 잘 이루어야 하고, 둘째는 지성과 감성과 영성이 균형과 조화를 잘 이루어야 한다. 셋째는 교육과 선교, 전도, 봉사와 섬김이 균형...
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가경 차크라 호흡명상 교본 2024.03.10해당카페글 미리보기
시집 『쟁기 』 출간 2009년 달성문인협회 초대 회장역임 2011년 1월 13일 자연 치유학 지도사 1급(대구한의대 평생교육원) 2017년 시집 『연하장 』출간 2018년 3월 17일 수련의 최고 단계인 제7 차크라 황금꽃 피우다. 2021년 5월 1일 명상전문 지도사...
