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혈당 조절 위해 식습관 바꿨더니 2024.08.24해당카페글 미리보기
완전히 정상을 회복하도록 생활 습관에 바짝 신경 써야 한다. 채소–과일–단백질 먼저, 탄수화물은 마지막… 내가 바꾼 식사...섞어서 밥보다 먼저 먹는다. 채소-과일에는 식이섬유가 많아 혈당, 중성지방-콜레스테롤을 몸속에서 낮추고 포만감으로 밥...
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자연적으로 혈당을 낮추는 15가지 방법 2023.08.07해당카페글 미리보기
점심, 저녁 식사 후 식후 혈당 수치가 감소했습니다. 칼로리의 18%는 일반적인 아침 식사의 <>%에 비해 고단백 아침 식사의 단백질에서 나왔습니다. 더 많은 단백질을 섭취할 때 식물을 잊지 마십시오. 거의 7년 동안 거의 000,2명을 대상으로 한 대규모...
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피 한방울로 혈당, 콜레스테롤 등 확인 가능한 원드롭 1POT™ Duo 사용 후기 2024.06.30해당카페글 미리보기
남은 시간이 뜨고 시간이 지나면 결과가 나옵니다! 콜레스테롤이 정상범위이내긴 하지만 높은편입니다 ㅠㅠ 오랜만에 재봤는데...수 있었어요 콜레스테롤 수치를 측정 후 바로 혈당도 측정해봤는데 저녁식사 후 몇시간 지났는데 불구하고 높은 수치...
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자나깨나 혈당 걱정?…하루 1티스푼 ‘이것’ 먹어라! 2024.02.15해당카페글 미리보기
단계에서는 혈당 수치가 정상 범위보다 높지만, 당뇨병 진단 기준을 충족시킬 만큼 높지는 않다. 미국 캘리포니아대 연구진은 당뇨병 전단계인 과체중 및 비만 성인 18명을 대상으로 총 12주 동안 연구를 진행했다. 이들의 평균 체질량지수는 31.5였고...
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약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 5 2023.01.16해당카페글 미리보기
혈당 정상수치는 공복 시 100㎎/㎗ 미만, 식후 2시간 후 140㎎/㎗ 미만이다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 하지만 당뇨병을 진단받은 사람은 건강한 사람보다 혈당 수치가 높다. 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명은...