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이 시간대 운동이 좋아 입력 2024.09.30 14:02 김용 기자 식후 혈당 조절을 위해 유산소 운동과 함께 스쿼트 등 근력 운동을 병행하는 것이 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 아침 운동이냐, 저녁 운동이냐... 운동의 효과를 더 높이려고 고민하는 사람이 있다...

오전 5:37] 사진 [taesook] [오전 5:38] 인슐린 주사 40 맞았다. 저녁 드시고 인슐린 주사를 맞은 후 30분이 지난 식후 혈당이다. 혈당 474는 [taesook] [오전 5:49] 의식이 무너지고 몸은 자신을 돕지 못하고 있다. 또한 음식을 절제 시키면 당은 놀랍게...

유산소 운동부터 시작했다. 이날은 헬스장에 사람이 많아 천국의 계단이라고 불리는 '스텝밀' 운동을 먼저 했다. 저녁 식후 138㎎/㎗까지 혈당이 오르다가 스텝밀을 타면서 100㎎/㎗까지 떨어졌다. '움직이니, 혈당이 떨어지네'라고 생각했지만 몇 분 후...

어제 저녁먹고 쟀는데 식후혈당이 92가 나오는게 말이 되나... 밥먹은지 한 15분 정도 됐는데...

공복 아침 저녁 이런식으로 최대한 재봐야 할까? 아직 어떤 음식이 튀는지 그런건 모름 저녁이라도 좀 건강히 먹어보려고 노력중인 상태야

유일하게 커피만 안 마시오..) 공복혈당은 86이었고 점심에 돈까스 먹고 좀 걸은 뒤 2시간 뒤 측정했더니 혈당이 120인가 그랬는데 저녁에 붕어빵 6개 먹고 (팥4개, 슈크림 2개) 1시간 뒤에 쟸더니 190 나왔소 ㄷ ㄷ 이거 당뇨 전단계요?? 아니면 단걸...

33. 혈당 안오르게 김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄...몇 번 있는데 그 중 한번이 초밥먹고나서. 먹으면서도 설마설마했어 밥이 좀 달잖아? 많이도 아니야 4피스인가 먹었어. 저녁...

합니다♡ 확실히 운동은 혈당조절 능력을 향상시킵니다!! 위 논문에 따르면, 매 식후 10분씩 걷기 중 저녁 혈당 조절 이 중요하다고 생각되는데요. 저녁식사 하신 후 혈당 스파이크 잡으러 정우관으로, 운동 하러 오세용!!! 호호호호 ~ 식사 후 전체 혈당...

생기고 노후에 많이 아프게 되는거죠. 저녁에는 제대로 마이오카인이 나오게 하니까 혈당이 높게 나타나지 않았는데요. 양배추식...좋겠습니다. 가장 좋은 운동은 6분간 계단 오르기.. 식후에 2.3층까지 빠르게 오르고 1분 30초 쉬고 3회 반복 적응되면...