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내가 귀찮을 때 후딱 해먹는 식단 2023.10.23
아: 사과 한 알+계란 한 알+단백질바 (단백질 바는 들고다니면서 저녁 먹기 전 까지 회사에서 깨작깨작 먹는데 이러면 하루종일 배가 안고파) 점: 샐러드 배달 (소스ㄴㄴ) 저: 고구마 작은거랑 닭가슴살 고기 별로 안 좋아해서 대부분 단백질은 생선으로...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
일단 아침 점심 저녁 모두다 탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은 아무거나 먹는게 아니라 "고구마, 단호박,사과" 에서 선택하라고 했었어 간혹 어떤 친구들이 사과를 샐러드 대용으로 먹는 것 같던데 사과는 탄수화물 라인...
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[판&톡] 네이트판을 뜨겁게 달군 전설의 '설리녀' 1편 2023.04.18
없이 사과를 먹고 있었고 이때가 이진기가 방송부원이여서 조회땜에 없었고 혜선이도 대회있는 날이여서 얼굴도장찍고 바로 다시...다른 남자애들한테도 눈웃음 날리고 ㅇㅇ 부려먹는 식이였음 못되게 부려먹는게 아니라 "아 나 이거 못하겠는뎅 ㅠㅠ...