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먹어도 좋은 과일입니다! 오늘은 사과의 영양 성분과 효능, 그리고 아침과 저녁으로 나누어 먹을 때의 차이점까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 사과의 영양 성분과 효능 사과에는 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 영양 성분과...

사람은 저녁에 과일을 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 과일에는 구연산 등 유기산이 많이 들어있어 장 점막을 자극할 수...토마토 등 칼륨이 많이 든 과채를 지나치게 많이 먹으면 이뇨감으로 불편함을 느낄 수 있습니다. 셋째, 질문입니다) 생으로...