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영양제는 몇시에 먹는게 가장 효과적일까 2024.07.02해당카페글 미리보기
오전에 복용하면 좋은 영양제 비타민 B 비타민 B는 신진대사를 활발히 하여 몸에 피로 회복을 도와 우리 몸에 필요한 에너지를...해소에 도움을 주죠. 이미 몸이 활성화되어있는 저녁 시간보다는 아침에 섭취하는 것이 월씬 도움이 되며, 특히 공복에...
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칼슘, 저녁에 먹으면 심장 안좋아 '이때' 먹어야. 2024.05.07해당카페글 미리보기
섭취 시간 중요, '아침'이 좋아...섭취량 많다고 좋은 것 아냐 칼슘은 저녁보다 아침 식사에 더 많이 섭취하는 것이 심혈관 질환...여성에게 꼭 필요한 영양소로 꼽히는 칼슘. 음식은 물론 영양제로 보충하기도 하는데 단순히 섭취량을 늘리는 것보다는...
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영양제는 섭취 시간이 각기 다르다 2024.05.05해당카페글 미리보기
중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해 알아본다. ◇비타민C는 아침 식사 후 비타민C는 아침 식사 후에 복용하는 게 가장 좋다. 비타민C는 산성이기 때문에 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있고, 신진대사를 활발하게 하는 효능이 있기 때문에 오후...
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영양제 ‘이렇게’ 같이 먹으면…돈만 낭비, 먹으나마나 한 것들 2024.03.14해당카페글 미리보기
영양제 ‘이렇게’ 같이 먹으면…돈만 낭비, 먹으나마나 한 것들 박주현 기자 XX@XX 함께 먹으면 부작용이...영양을 채워준다. 하지만 무작정 많이 먹는다고 좋은 것은 아니다. 특히 함께 먹으면 부작용을 초래할 수도 있다. 인도 영자지...
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귀차니즘+다이어터인 제가 요새 먹는 영양제들 후기 2024.04.08해당카페글 미리보기
다른 영양제들도 다 마찬가지지만 다이어트하면서 이거 사 먹을 정도인 사람들은 식단이나 운동도 할 텐데 이거 하나로 다이어트가 됐다? 증명불가... 그냥 아침 점심 저녁으로 루틴처럼 챙겨 먹는 거라서 한번씩 마음 다잡는다고 생각하면서 챙겨 먹고...