cafe

맛있긴한데 너무 달아! 커피필수

지금 먹으면 저녁 늦게 먹을 거 같은데 훔냠....

저녁 패스해야겠다..눈을감자 존맛탱~~

또 간식먹어야지

저녁 다 먹고 간식 안먹겠습니나.. ㅠ

점심은 도시락 저녁은 집밥 중간에 간식은 편의점 기프티콘으로 해결 버스비는 네페카드로 네페쓰기!

아침 - 사과 라씨 - 삶은계란 점심 - 새우 계란 볶음밥 - 생체 간식 - 케이크 - 블루베리 프로틴 쉐이크 저녁 - 추어탕 디데이구만요! 사실 그동안 너무 편하게 해서 드디어,,! 라는 느낌은 없어요 그냥 그렇구나~ 하고 있습니다ㅎㅎ 한 달동안 하면서 몸...

아침을 때운다. 3. 점심은 죽, 단백질바, 핫바로 때운다. 4. 커피는 카페 말고 사무실 앞에있는 커피머신에서 5. 간식은 라면 6. 저녁으로 다시 죽, 단백질바, 핫바 7. 퇴근하고 회사에서 샤워한다. 8. 집에 걸어와서 잔다. 회사에서 자도되고.. 소비금액...

식단은 너무 먹었어서 일단 양만 줄이자...^^ 로 시작....ㅎㅎ 몸무게 : 56.0kg 아침 : 베이글에 크림치즈 + 계란후라이 점심 : 편의점 참치김밥 간식 : 아이스크림 (못참고 ㅠ) 저녁 : X 운동 : 1시간 20분 걷기 , 빅씨스 2일차