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걷기 운동 시작 2024.06.10해당카페글 미리보기
삼동파 실제로 우리는 조금 먹는답니다... 저는 간단한 저녁 랑구는 물고기 ㅎ ⭕️🏃♂️➡️🏃♀️➡️🏃🏃♀️산과야 걷기 이벤트 있습니다. 함께...daum.net/sansamtkdgh/Owsw/9786?svc=cafeapp 산과야방 걷기 이벤트 운동하기 좋은 6월에만보 인증 및 맨발 걷기 걷기...
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걷기운동 2024.04.29해당카페글 미리보기
위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 네에 걷기도 운동이라 믿었습니다 출퇴근도 걸어서 하고 많이 먹어서 죄책감...하긴해야겠어요.. 하얀 거짓말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 저녁 어제는 낮엔 더워서 저녁에 걸어줌…. 월말 월요일이네요 모두...
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5월30일걷기운동은아침에만보저녁먹고이천기타사천삼백보 16,320보12.47km 2024.05.30해당카페글 미리보기
걷기누계 2,471,919보 누계거리 1,855.86km 새벽 걷기운동을 가면서 향교논에 물을 올려놓고 실음실 논물을 확인한후 배수 펌프장까지 걸어가 무이 제방둑 갯마양수장 향교앞길 시비공원 도착 해 워치를보니 만보
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걷기 운동 2024.04.28해당카페글 미리보기
게시물 등록이 허용됩니다. 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 저녁먹고 걷기 운동~~~~*^^* 오늘 하루 천천히 여유있게~~~마무리 차가 너무 예쁘다. 너무 많이 걷어내 ~~~~~오늘도 수고하셨습니다
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날 더울때는 햇빛을 피해서 걷기 운동을 해야하나요 2024.06.12해당카페글 미리보기
교회 목사님이 햇빛을 쐬면 몸에 좋으니까 햇빛을 쐬면서 걸어라 하시는데 요즘 한정자에서 사람들이 낮에 걸으면 너무 더우니까 아침에 저녁때에 걷기운동을 해라 하는데요 제가 아이스크림 줄이고 음료수를 줄여서 2.2키로 살뺏어요 신나요
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알바후 걷기운동 2024.05.25해당카페글 미리보기
소꿉친구랑 초량에서 알바 끝내고 부산역으로 해서 여객터미널까지 걸었다가 42번타고 안락동에서 내려 걸으면서 20캐시씩 5군데 올려놓고 들어왔어요 집에 들어와서 씻고 오늘 있었던일 일장연설한뒤 저녁먹고 인증샷올려봅니다
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걷기운동 효과 알아보자 2024.01.29해당카페글 미리보기
걷기는 이밖에도 통증 감소와 같은 관절염 환자에게 이점을 제공할 수 있어요. 7. 혈당을 낮추는 데 도움식사 향후 짧은 걷기운동(산책)은 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 한 연구에서 하루에 세 번(아침, 점심, 저녁 식사 후) 15분 동안...
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북쪽으로 걷기운동 2024.04.05해당카페글 미리보기
걷기운동겸 소꿉친구가 퇴원을 했다고하여 친구집으로 갔습니다 한달정도 비워둔 집을 청소하는것 보고 야 므하누 하지맛~ 내일...신경써고 할때인데 요즘 며느리는 안그런것 같아요 오늘 저녁에 아들,며느리 안오나? 글쎄 요즘 토요일도 바쁘다고 하던데...
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1/28(일)인천대공원 걷기 운동 후 저녁 식사해요...조금 빠르게 걷는 산보입니다(4.3km~4.7km) 2024.01.25해당카페글 미리보기
빠르게 걸으니 참고 하시고 참석글 다세요. 빙점의 체감온도 보온 잘하시고 오세요...따스한 겨울나기 1)승인운영자: ㅇㅇㅇ 2)벙주/총무: 별다섯 ☎ ***-****-**** 3)날짜/시간:2024년01월28일/14시00분 ※이른 점심드시고 오세요※ ※모임시간 늦은 님...
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걷기 운동의 효과에 대해 10가지 2024.02.22해당카페글 미리보기
속도를 늘려나가는 것이 좋습니다. Q4: 걷기 운동은 어떤 시간에 하는 것이 좋나요? A4: 걷기 운동은 어느 시간에나 가능하지만, 일반적으로 아침이나 저녁 시간에 걷기를 하는 것이 좋습니다. 이 시간대에는 공기가 상대적으로 맑고 신선하기 때문입니다...