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공복혈당.. 2024.06.25해당카페글 미리보기
한달간 공복혈당 체크해 보았지만.. 좀처럼 100밑으로 떨어지질 않네요 딱한번 99 ㅡ,.ㅡ 오늘 아침 공복혈당은 117 여지껏 체크한 숫자중 최고치 입니다 어제 먹은 저녁이 문제였던가 아님 근본적인게 문제인가? 어제는 운동후 저녁8시 넘어서 참외...
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공복혈당 114 나왔는데 조심해야겠지? 2024.06.23해당카페글 미리보기
어제 저녁에 외식했는데 소고기랑 항정살 먹고 밥 반공기에 된찌에 냉면도 조금 먹고 맥주 두 잔 먹고 집에 가는길에 아이스크림...11시까지 뭘 계속 먹은 듯 그리고 오늘 아침 7시에 공복혈당 114 나옴.. 외가 친가 다 당뇨 가족력있는데 친가쪽이 좀...
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매일 먹어서 공복혈당 낮추는 저녁 반찬, 인슐린 저항성, 당뇨고민 사라집니다! 2024.06.05해당카페글 미리보기
2024. 6. 4. 💊 만약 건강에 대한 고민이 있으시다면 유튜브에서 공개적으로 하기 힘든 얘기를 나누기 위해 만든 🐙오징어 하우스🏠에 언제든 상담 남겨주세요! ☑☑ https://ojing.kr ☑☑
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공복혈당 낮추기 위한 식단과 관리법 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
두부찌개, 오이무침 점심: 통밀빵 샌드위치 (닭가슴살, 채소), 샐러드 저녁: 고구마죽, 닭볶음탕, 시금치나물 4. 보충제 공복혈당을 낮추는 데 도움이 되는 보충제도 있습니다. 그러나 보충제는 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 주의 사항 공복...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
되면 혈당이 내려가고 인슐린 호르몬도 함께 낮아지기 때문에 우리 인체는 이 때부터 본격적인 체지방 분해모드가 된다. 이 상태를 일정기간 동안 유지를 하면, 우리 몸은 '탄수화물' 대신 '지방'을 쓰는 몸으로 점차 변화하게 된다. 이것을 바로 '지방...