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어제 오후에 1리터짜리 음료사서 어제 오늘 나눠마셨어 ㅋㅋ 저녁까지 마실수있겠다!!!

아침 ) 빵이나 과일 점심) 일반식 평소 먹던양의 1/2(급식) 저녁) 닭가슴살 1봉 +샐러드 하ㅠㅠ 그래도 좀 빠질까요? 급찐살이라..

어제 일찍 푹 잠들어서 감사합니다 저녁에 맛있는 과일 먹어서 감사합니다 어제 일찍 푹 잠들어서 오늘 아침 개운하게 일어날 수 있음에 감사합니다

오늘점심에는 과일이없네 대신 초당옥수수~ 과일은 저녁에만 먹쟈~😄

아침 - 셀러드, 무설탕 그래놀라 점심 - 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 김치찌개

늦잠자서 아무것도 못먹고 나왔음 ㅎ 아침 - 오랜지 주스, 아몬드 - 아이스 아메리카노 점심 - 맛밤, 하루견과, 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 옥수수, 멸치, 아몬드

모임이 있어서 최대 고비일듯 일단 오늘도 고고 아침 - 통밀빵 두조각 - 자두 2개, 체리 1개 - 아이스아메리카노 - 오렌지 주스 점심 - 맛밤, 고구마, 하루견과 2봉지 - 썬업 과일 야채 셀러드 주스 저녁 - 호밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드 - 자두, 체리

주말에도 화이팅!! 아침 - 바나나, 자두, 체리 점심 - 안먹음 저녁 - 뷔페가서 스테이크, 양갈비, 회, 셀러드, 과일, 커피

오늘 오후 5시에 늦은 점심 겸 저녁 겸 순대 1인분, 떡볶이 1인분 둘이서 나눠먹었어요. 이제야 살짝 출출해져서 바나나 1개만...되버려서.. 과자나 더 먹을까 만두를 찔까 과일을 더 먹을까하다 에잇..! 내일 아침 맛있게 먹자싶어 야식 먹기 포기...