카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
저녁금식 도전~2일차 ㅋㅋ 2023.01.25해당카페글 미리보기
어제 오후5시 저녁식사후 오늘 아침 10시까지 물외에 금식 오늘 3시경 늦은 점심후 현재 금식중 낼 오전까지 물 외엔 금식 예정 ㅎ 거창하게 다이어트,단식,식단조절 그런거 죽어도 못합니다 ㅎ 스트레스 받아요 먹고 싶은 만큼 먹어요 ㅎ 금식 시간대에...
-
다이어트 2024.08.06해당카페글 미리보기
기본 대사작용을 위한 영양소는 가득 채우고 칼로리를 태울 근육 약간 칼로리 소모 많은 공부도 좋구요. 저녁에 소식 잠들기 5시간 전부터 금식. 아침에는 물과 단백질 먼저 탄수화물 약간. 이것만 해두 변화가 생깁니다. 몸에 자신이 생기잖아요. 그럼 뭐...
-
저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 2023.04.21해당카페글 미리보기
있다. ▲ 오후 6시 이후엔 금식? 다이어트 중인 사람 가운데 오후 6시 이후부턴 무조건 금식해야 한다고 믿는 이들이 많다. 시사...경우, 되려 취침 직전 식욕 증가로 폭식하게 될 위험이 높아진다. 이외에도 개인별 퇴근 시간, 저녁 식사의 종류 등도...
-
간헐적 단식 다이어트 방법 시간 커피 물 궁금한점 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 금식하는 날에는 배가 고파서 힘들지만, 정상적으로 식사하는 날에는 제가 좋아하는 음식을 마음껏 먹을 수 있어서...씨 "저는 16:8 방법으로 간헐적 단식을 하고 있습니다. 저녁 식사를 빼고 아침과 점심 식사만 하기 때문에 처음에는...
-
해당카페글 미리보기