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저녁금식 도전~2일차 ㅋㅋ 2023.01.25해당카페글 미리보기
어제 오후5시 저녁식사후 오늘 아침 10시까지 물외에 금식 오늘 3시경 늦은 점심후 현재 금식중 낼 오전까지 물 외엔 금식 예정 ㅎ 거창하게 다이어트,단식,식단조절 그런거 죽어도 못합니다 ㅎ 스트레스 받아요 먹고 싶은 만큼 먹어요 ㅎ 금식 시간대에...
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저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 2023.04.21해당카페글 미리보기
있다. ▲ 오후 6시 이후엔 금식? 다이어트 중인 사람 가운데 오후 6시 이후부턴 무조건 금식해야 한다고 믿는 이들이 많다. 시사...경우, 되려 취침 직전 식욕 증가로 폭식하게 될 위험이 높아진다. 이외에도 개인별 퇴근 시간, 저녁 식사의 종류 등도...
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간헐적 단식 다이어트 방법 효과 시간 커피 물 궁금한점 정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 금식하는 날에는 배가 고파서 힘들지만, 정상적으로 식사하는 날에는 제가 좋아하는 음식을 마음껏 먹을 수 있어서...씨 "저는 16:8 방법으로 간헐적 단식을 하고 있습니다. 저녁 식사를 빼고 아침과 점심 식사만 하기 때문에 처음에는...
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20240108 / 금식 / 마 6:16-18 / 2024.03.08해당카페글 미리보기
누드, 다이어트가 다 여기가 나옵니다. 두 번째는 쾌락의 도구입니다. 이 경우는 몸은 쾌락을 가져온다고 믿습니다. 그래서 먹고...있다고 봅니다. “그것을 다스리지 않으면 안된다. 그래서 금식을 통해 몸을 괴롭게 하자”. 이렇게 생각했습니다. 여러분...
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다이어트 20kg 이상 감량 2024.03.15해당카페글 미리보기
요거트 저녁 현미밥 된장국 이렇게 먹고 금요일에만 치팅데이입니다 라면 먹고 싶었다. 만두 먹고 싶었다. 떡볶이 먹고 싶었다...적당히 드시고 탄수화물을 끊으시는 방식으로 하시다가 위 다이어트 식단을 해보세요 ㅋㅋㅋ 라떼도 끊고 아이스 아메리카노...
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2024년 NHD주스다이어트 1차 체험 신청을 받습니다.(1/2). **세부 설명 추가** 2024.01.17해당카페글 미리보기
심한 변비,..등) 4. 좋은 생활습관 형성에 활용: 과식-편식 개선/부정적마인드개선/금연/금주 기회로 활용. NHD 주스 다이어트 금식기간에 주스와 물만 가능 5. 캐나다인으로 확대 이전 식사비(아침/점심:$15-저녁:$20 가정, 커피/간식/음주등 비용제외...
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다이어트 약 문의 2024.02.04해당카페글 미리보기
약을 먹을때 하루에 바나나 하나 아니면 아예 금식으로 생활했었습니다. 다이어트 전 저의 식습관은 밥보다는 라면이나 인스터트...지금은 그 정도로 먹진 않지만, 점심은 회사에서 먹고 저녁에 집에 와 밥 먹고 아이스크림 3개 먹고 빵 먹고 이런식으로...
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펭모닝0️⃣3️⃣ 2024.06.15해당카페글 미리보기
내리는 아침이네여.이거. 어제 건강검진 때문에 금식했더니 체중계 몸무게가 쫙 빠졌었는데 저녁 먹고 다시 슬금슬금 원상복귀중이여.ㅋㅋ 다시 저녁 금식 다이어트를 해야되나 이거. 주말 여유롭게 보내시고,오늘도 무탈하게 펭복,펭안,펭건강!펭러뷰!
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#훌라후프❤️다이어트 2023.09.20해당카페글 미리보기
정확히 일년 넘게 원하는거 맘껏먹구. 걷구. 뛰구. 놀구. 그랬더니!! 5kg이 쪘더라구여 ㅋㅋㅋㅋ 제가 한창 다이어트할때는 저녁 6시이후 금식. 매일 스쿼트 50개~100개. 윗몸일으키기 50개 주말빼고 매일 유지했었거든요. 일년동안 밤낮을 안가리고. 그간...
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#과제 5일의 기적 당독소 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
없는 다이어트 비법이다. 1. 당신을 살찌게 하는 주범, 당독소 먹는 것에 비해 살이 잘 찌는 사람은 대개 염증, 호르몬 체계가 문제가 있는 경우가 많다. ①몸속에 당이 적어야 한다. 탄수화물을 먼저 사용한 다음, 에너지원으로 다 못쓰고 남은 당은 지방...