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삼김 사도됨? 계란살가 아님 치킨 살까 저녁 안 먿을 거라 배 빵빵하게 먹고싶잔아

검색 허용 해제 필수 운동은 원래 했어서 그냥 똑같이하려고

ㅎㄷㅈ 다이어트 하려는데 못 고르겠어요 점시에 굽네도시락 먹고 저녁에 굽네 양념들어간 닭가슴살 먹을까 하는데 괜찮나요? 아니면 다른 도시락 주천좀 부탁 드리겠습니다 *내공드림

아침:플레인요거트+그릭요거트에 넣는 견과류들?+사과 반조각 점심:다이어트 도시락 저녁: 다이어트 도시락 운동은 저녁에 칼소폭+땅끄 부위별 홈트로 1시간 반정도 해 10일 됐는데 무게변화랑 눈바디 변화가 없어서 잘못하고 있는 건가 해서!

근무시간이 3-10시였나 그래서 점심먹고 출근하면 퇴근하고 저녁먹는데 그 사이 배고파서 저렇게 조금 먹는다햤어!! 삶은 달갈 2...이렇게 먹는게 편하다고함 일반인들이고 억지로 다이어트하는거 아님 첫번째는 워낙 양이 적고 하루종일 서서일해서...

검색 허용 해제 필수 내가 점심은 샐러드나 소식 하고 저녁을 다이어트 도시락을 먹을까하는데 저녁에 다이어트 도시락을 먹어도 살이 빠지려나?? 내가 다이어트 하려는데 감이 안 잡히네 잘 아는 우동있으면 알려주라 !

회사 점심 메뉴가 불호일시 뉴비 다이어터의 도시락입니다... 닭가슴살 양배추 버섯 볶음인데 저당 굴소스로 맛내서 맛은 생각보다 그냥저냥 괜찮은 정도...? 역시 다이어트는 정신건강에 해롭습니다.

난 호두)야 이것도 통에 담아서 넣어줌 통 없으면 쿠킹호일에 싸도 됨 ㅎㅅㅎ 그러면 완ㅋ성ㅋ 짞짞짝 간단하게 도시락 완성 아침,점심,저녁 3끼분이고 소금은 한톨도 없음 난 살빼면 소금부터 끊는 스똬일이라... 상세샷은 이렇슴돠 알찬도시락의 내...

온 다이어트 후 식단은 하면서 여행가서 치팅을 몇 번 가지고 명절에 이래저래 열심히는 못했더니 체중이 늘었다 줄었다 어제까지 최종 아침 공복몸무게로 3키로 더 빠졌어요. 명절지나고 다시 스위치온 처음부터 시작해서 이나마 빠진거예요 ㅎㅎㅎ 치팅...