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주말은 쉽지 않네요 2024.05.26
오늘 아침부터 지금까지 먹은 것 아침 - 들기름계란후라이 점심 - 어죽 (진짜 JMT) - 닭꼬치 - 사과파이 - 고구마깡 하 ..... 저녁은 샐러드 먹고 운동해야지 .....
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사진 요청하는 팬에 주먹 ‘퍽’…경찰 “제시 소환 조사도 검토” 2024.10.15
사건 당시 폭행 가해자와 함께 있던 프로듀서를 지난 11일 저녁 피고소인 신분으로 불러 조사하는 등 수사에 속도를 내고 있다...혐의로 고발하기도 했다. 앞서 제시는 지난 12일 피해자에게 사과하고, 당시 '처음 본 사람'이 저지른 일이라 세심히 대처...
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욕하는분들 2024.08.28
해보시오 귀신 신나라까먹는소리하지말고 ㅡ훈련시간도아닌 저녁식사시간도끈난 개인휴식시간에 불러대고 먼저멱살잡은홍주장...외면하고있을때 강인선수 한마디 변명도없이 혼자다뒤집어쓰고 사과하고 견뎠소ㅡ 내 60평생축구봐왔지만 강인선수야말로...
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시대 착오적인 행태는 개선되어야 2024.08.18
국대 그만두는게 그리고 알면서도 방치한 협회도 사과하고 책임을 져야지 참 한심한 작태임 2. 스폰서 문제는 협회와 선수 반조...스포츠한국 이재호 기자] 지난 8월5일(이하 한국시간) 저녁, 국민 대부분은 안세영에 미쳤었다. 안세영이 2024 파리 올림픽...
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금메달 왼장차고... 2024.08.09
의기양양 .? 지금까지 신기할 정도로 기분이 좋아서 매일 저녁 뉴스를 챙겨보았는데 이제는 안볼란다 기분이 참 더럽다 왜 우리...딴 직후 대한배드민턴협회와 대표팀을 향해 '작심 발언'을 쏟아낸 안세영(삼성생명)이 동료 선수들에게 사과하며 v.daum.net
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충무공쌤 본사람들 와봐용 2024.07.23
봤을때 '소도아니고 풀만 먹냐 죄다 초록초록하다'하던데 요즘 다이어트한다고ㅋㅋㅋ 회사갈때 오이나 사과 엄청 싸다니거든요 주로 오이 먹고 저녁도 샐러드로 떼우는편인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 이걸 보신건진 모르겠는데ㅋㅋㅋ 너무 이파리만 먹지말고...
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아몬드 230g 흡입....명절 어떡하지😱 2024.02.09
일어나서 본가 가야하는데 저녁회식하고 탄력 받아서 야식까지 야무지게 먹고 잠 여기서 끝이면 좋은데 자다가 새벽에 눈뜨먹으로 사과, 배 하나씩 흡입하고 아몬드 한봉지 400g...중에서 230g 흡입...... 여기에 브라질너트 한줌 , 피스타치오 두주먹...
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D-DAY (속세음식 주의 2023.11.18
아침 - 사과 라씨 - 삶은계란 점심 - 새우 계란 볶음밥 - 생체 간식 - 케이크 - 블루베리 프로틴 쉐이크 저녁 - 추어탕 디데이구만요! 사실 그동안 너무 편하게 해서 드디어,,! 라는 느낌은 없어요 그냥 그렇구나~ 하고 있습니다ㅎㅎ 한 달동안 하면서 몸...
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내가 귀찮을 때 후딱 해먹는 식단 2023.10.23
아: 사과 한 알+계란 한 알+단백질바 (단백질 바는 들고다니면서 저녁 먹기 전 까지 회사에서 깨작깨작 먹는데 이러면 하루종일 배가 안고파) 점: 샐러드 배달 (소스ㄴㄴ) 저: 고구마 작은거랑 닭가슴살 고기 별로 안 좋아해서 대부분 단백질은 생선으로...