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먹는 사과는 독사과'라는 말이 있다. 사과는 분명 건강에 좋은 음식으로 알려졌는데, 정말 저녁에는 먹으면 안 되는 걸까? 사과의 영양적 효능과 함께 아침·저녁에 먹었을 때의 차이를 알아본다. ◇노쇠·심장병·뇌졸중 예방 등 효능 다양해 사과 속...

사실 사과는 아침에 먹어도 저녁에 먹어도 좋은 과일입니다! 오늘은 사과의 영양 성분과 효능, 그리고 아침과 저녁으로 나누어...효능 사과에는 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 영양 성분과 효능은 다음과 같습니다. 식이섬유...

풋사과)의 것을 사용 하라 했다 라고 합니다. 참고로 사과는 아침이나 저녁에 먹어도 좋은 과일로 알려지고 있으나 다만 장이...그럼 아래에서 사과 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 사과 효능 사과 효능은 면역력을 향상시키는 효과를 볼...

사과의 효능… 콜레스테롤 줄여 뇌졸중 예방에 기여 사과를 보면 식이섬유의 장 건강 효과가 떠오른다. 더 중요한 점은 펙틴(식이섬유)이 혈관에 쌓인 ‘나쁜’ 콜레스테롤의 배출을 촉진한다는 점이다. 혈압 상승을 억제하고 혈관이 딱딱해지고 좁아지는...