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사과, 아침에 먹으면 금? 저녁에 먹으면 독? 사실을 파헤쳐 보자! 사과 효능 우리에게 친숙한 과일, 사과! 흔히 아침에 먹는 사과는 금이라는 말을 들어보셨을 텐데요. 과연 사과는 언제 먹어야 가장 좋을까요? 그리고 저녁에 먹는 사과는 정말 건강에...

주요 효능 #1. 면역력 강화 풍부한 비타민 C 함량으로 면역력을 높이는데 도움을 주며, 항산화 물질이 세포 손상을 방지합니다. #2. 소화 건강 개선 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고 소화를 촉진하는데 도움을 줍니다. #3. 혈액순환 개선 철분이...

사과의 효능과 함께 먹으면 좋지 않은 음식에 대해서 알아보겠습니다. ## 사과의 다양한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 효과 사과는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 과일 입니다. 대표적인 영양소로는 식이섬유, 비타민 C...

먹는 사과는 독사과'라는 말이 있다. 사과는 분명 건강에 좋은 음식으로 알려졌는데, 정말 저녁에는 먹으면 안 되는 걸까? 사과의 영양적 효능과 함께 아침·저녁에 먹었을 때의 차이를 알아본다. ◇노쇠·심장병·뇌졸중 예방 등 효능 다양해 사과 속...