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s=46&t=v7QMmEln8v7WsADFKYn65g X의 Heewon Jung님(@DrEcsta) 이 글이 인기가 많군요. ^^;; 1. 먹던 중에 찍은 것입니다. 2. 저녁만큼은 건강하게 먹이려고 합니다. 간식이나 밖에서 하는 군것질은 자유롭게 하도록 두고요. x.com 간식상자도 인증해줌...

요즘 배달음식 너무 많이 먹어서 내가 그래도 좋아하는 재료로 샐러드 파스타 해먹거든 스파게티면+상추+닭가슴살+오리엔탈드레싱+올리브유 이렇게 먹음 뭘 더 추가할까? 건강한 것들 중에 내가 가장 좋아하는 것들이야...

아침: 오이, 현미밥반공기, 참치, 계란2개스크램블, 김치 점심: 아몬드브리즈 1개(수업때문에 먹을시간없음ㅜ) 운동 저녁: 그릭요거트100g, 바나나1개, 블루베리조금(한30알 안되게), 닭가슴살 애들이 다이어트하는거 맞냐고 저녁 너무 많이 먹는다는데 나...

케토 다이어트 저녁 식단: 맛있고 포만감도 UP! (3가지 실제 리뷰 포함) 케토 다이어트를 하면서 든든하고 맛있는 저녁 식사를 고민하시나요? 걱정하지 마세요! 오늘은 여러분의 저녁 식단을 풍요롭게 채울 다양한 케토 저녁 식단 레시피와 함께 3...

계란 치즈 견과류 빼고 모두 텃밭 수확물 이렇게 6개월 생활습관 바꾸고 10kg 감량 성공 18 : 6 공복시간 18 방법은 생활습관 바꾸기 올해는 방울토마토가 참 달어유 ㅎ 초록병은 스트레스 치료 약 ㅋ ㅋ

브로콜리 효능, 브로콜리야채볶음 저녁다이어트 식단 일기 브로콜리 효능 브로콜리는 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 엽산, 칼슘 등이 풍부하며, 특히 항산화 성분이 많아 노화 방지와 면역력 강화...

8월3주 저녁 식단인증(8.12.월-8.18.일)

제한하시는 분들.. 너무 저탄수 식단도 좋은것은 아닙니다 탄수화물도 중요한 에너지원입니다 밥도 조금 꼭 넣어주세요😊 저녁식단으로 가볍게 드실때 추천합니다👍👍 4월이네요 꽃이 피려고 맺힌 봉우리에 웬지 찡하고.... 그렇게 봄은 싱숭생숭하시죠...