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이틀째..저녁 안먹기 생활..순조롭게 진행중... 오늘은 일마치고 수영까지했는데도... 작은 우유한팩밖에 안먹었음... 이틀만에 체중이 2키로 빠짐... 10일이면..10키로 빠지겠네...^^ 무엇보다도..하나로마트..이마트...마트에 갈일도 없어졌음. 트럭운전...

걍 오늘은....먹을 거면 집에서 먹고싶어 근데 집은 9시에 갈 수 잇음

하루 통으로 안 먹어야하나 숙취 때문에 다음날까지도 못 먹을텐데

컷팅 조림 용 ❤️밑에 양파 깔고 ❤️야채준비 양파 청양고추 대파 표고버섯 깻잎 ❤️양념장 넣고 졸이기 ❤️고추무침 완성 ❤️시골에서 따온 안매운 고추 잘세척해서 준비 ❤️밀가루 무쳐 잘 쪄서 ❤️잘쪄진고추 양념장 만들고 ❤️맛나게 버무려진 고추무침 ❤️밑반찬 하나...

지난 뒤에는 언제든 밥을 먹어도 된다. 아침을 안 먹었다고 점심․저녁을 많이 먹는 것은 좋지 않다. 먹는 것이 줄어들면 창자와...네 시간 동안을 먹이지 않는 것이 좋다. 아침밥 안 먹기는 갓난아이 빼고는 누구든 좋다. 아이를 낳은 엄마도 아침을...

검색 허용 해제 필수 아침은 안먹고 점심은 일반식 저녁은 단쉐에 우유 섞어서 + 계란 2개 저녁은 다이어트가 아니라 귀찮아서 대충 떼우려고 먹는거야 건강에 무리일까?? 단백질도 챙겨먹고 휘리릭 먹을수 있울거같아서

4-2-3-1

식단은 몇달째 계속 하고 있어서 허기짐은 딱히 없지만 맛있는 음식을 먹고 싶다는 욕구는 상당히 있음 신기하게 탄산은 안땡기고 때때로 당류 음료 먹고 싶으면 물1리터를 원샷하면 해소됨 그동안의 단백질은 소고기 장어 고등어로 보충했는데 이제 더위...

일찍 귀가했어요 아이들은 주말이라고 다들 볼 일 보러 나간 듯.. 나이 먹은 영감과 나만 집에 덩그러이....ㅋ 날은 덥고 저녁은 하기 싫고 영감에게 고기에 소주한잔 어때? 하니.. 그러자고 흔쾌히 답하네요 울 영감은 삼겹살은 별로 안좋아해서 소갈비...