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당뇨 초기증상 및 당뇨 공복 혈당 정상수치 관리 방법 2024.07.03해당카페글 미리보기
공복 후 측정하는 혈당입니다. 당뇨병 진단 시에는 공복 혈당 검사 외에도 식후 2시간 혈당 검사 또는 경구 당부하 검사를 함께...가 낮은 음식을 섭취하며, 과식을 피해야 합니다. 운동: 규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 체중 관리: 과체중...
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젊은 당뇨 환자 급증! 당뇨 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2024.07.02해당카페글 미리보기
식사 후에 습관적으로 디저트를 찾는 사람들이 늘고 있다고 하죠. 저도 식사를 하고 꼭 달달한 디저트를 찾게 되는데 당뇨 조심...인생을 합병증과 함께 살아가야 하 기 때문이라고 해요. 당뇨 전 단계에서는 생활 습관 개선만으로 충분히 예방할 수...
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식곤증 원인이 당뇨 때문이라고? 혈당 스파이크 높이는 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
과도한 운동을 하거나 설사제를 남용하는 등의 행동을 보일 수 있습니다. 이러한 행동들은 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 저혈당: 식곤증 환자는 충분한 칼로리를 섭취하지 않기 때문에 저혈당을 경험할 위험이 높습니다. 저혈당은 떨림...
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당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
운동 후 산소 소비는 또 다른 유익한 효과가 될 수 있습니다.”라고 검토 보고서는 언급했습니다. 2. 운동을 규칙적으로...움직임은 중요합니다 근력 훈련과 고강도 인터벌 트레이닝이 당뇨 조절에 중요하긴 하지만, 그것만으로 충분치 않을 수 있습니다...
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혈액 끈적해지는 여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들 2024.06.12해당카페글 미리보기
곧잘 역경의 현실 앞에 주저앉는 우리에게 힘을 주는 말입니다. ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ 1. 혈액 끈적해지는 여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ ☝️1. 혈액 끈적해지는 여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들 당뇨병은...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
운동 후 음식물 섭취 늘리는 것은 금물! 운동을하여 칼로리가 많이 소모되었다고 해서 음식물을 많이 섭취하는 것은 금물이다...처음에는 가벼운 산책을 꾸준히 하는 것이 좋다.너무 격렬하게 운동을 하면 혈당강하제를 사 용 하는 환자에게는 저혈당이...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
특히, 당뇨 환자는 순환 장애와 더불어 말초혈관이 약해져 있는 경우가 많아 거꾸로 매달리면 뇌나 안구 쪽 혈관에 무리가 갈 수...타기 등을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 운동들은 혈당 조절, 체중 관리, 심혈관 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다...
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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
고혈압-당뇨 대란’ 시대에 직면하고 있는 것이다. 고혈압, 당뇨병은 증상이 거의 없어 방심하기 쉽지만, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(심근경색-협심증), 신장병(만성콩팥병)의 출발점이라는 점에서 매우 위험한 병이다. 소금에 절인 채소–생선, 국물...
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덥고 힘든 여름, 혈당 관리 중이라면 ‘이 채소’ 추천[ 2024.05.18해당카페글 미리보기
높기에 혈당지수가 높은 과일은 한두 조각만 먹는 게 좋다. 오이와 같이 당분이 없는 채소를 통해 수분을 섭취하는 것이 권장...있으므로, 바람이 잘 통하는 곳에서 이른 아침, 서늘한 저녁에 운동하는 것이 좋다. 1주일에 3회 이상, 30~60분씩 운동하는...
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당뇨 셀프극복 수기 2024.05.20해당카페글 미리보기
받은후 약물 복용없이 셀프치료로 60일 정도만에 완치되었다. 당뇨 판정 2월 초순경 기관지염으로 인한 가래가 심해서 자가 치유해보려고 노력해 보았으나 도저히 개선될 기미가 보이지 않아 몇군데 병원과 한의사를 찿아 약을 먹어보아도 전혀 나아지지...