cafe

9-6시까지 근무하는데 아침은 단백질 위주로 먹고, 점심은 회사에서 먹고 저녁은 안먹으려는데 어떰?? 운동은 할 줄 아는게 없어서 팔벌려뛰기 10분×3회 이렇게 하려고... 지금 살이 너무 찌고 허리도 너무 아파서 빨리 빼야할 거 같음... 근데 그러면...

하기로 약속합니다. 이후 샤워를 지원한 후 저녁식사를 마치고 운동지원합니다. 산책은 싫다하고 배드민턴 하겠다하며 스스로...열심히 하게 되네요.(기특하기도 고맙기도🤩🤩) 금식때문에 짧게 하려했는데 어영부영 50분을 신나게 하고 복귀 후 노트북...

검사: 전날 밤 1시부터 금식 오후 2시 검사: 당일 오전 6시부터 금식 위내시경 검사 전날 식사 저녁 식사는 가볍게: 기름진 음식...되는 죽이나 흰쌀밥 등을 소량 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 9시 이후 금식: 저녁 식사는 늦어도 밤 9시 이전에 마치는...

전날 저녁 식사는 가벼운 음식으로 마무리하고, 검사가 이루어지는 날 아침에는 아무것도 먹지 않아야 합니다. 일반적으로 최소 8시간 이상의 금식이 필요하며, 이는 위장에 음식물이 남아 있어 검사를 방해하지 않도록 하기 위함입니다. 금식시간을...