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출처: https://www.dmitory.com/issue/336168104 오늘 옆자리 동료한테 저 요즘 유행하는 저속노화 식단하구있어요 라고 했더니 몹시 혼란스런 표정으로 네이버켜서 저승노화 토독토독 검색해보길래 황급히 정정해줌.. — 새틴 (@satinnist_) September 25...

노화 식단을 아시나요? 말 그대로 저속으로 노화되는데에 도움이 되는 건강 식단이라는 뜻인데요! 오늘 제가 제법 저속 노화...아파서 맑은 국물으로 시켰눈데요. 샤브샤브 조아하시나요? 저는 샤브 야채를 엄청 좋아합니다!!!! 뜨거운 걸 못 먹어서...

저속노화에 효과가 있다는 연구 결과도 나왔다. 23일 미국 과학전문 매체 사이언스데일리에 따르면 오하이오주 신시내티 대학교의 러셀 소여 박사가 이끄는 연구팀은 MIND 식단과 더 유사한 식단을 따르는 사람이 인지 장애의 위험이 낮을 수 있다고...

교수가 노화 문제에 관심을 갖게 된 것은 서울 한복판에 있는 탑골 공원에서 노인들이 무료 급식하는 점심을 먹기 위해 길게 줄...그래서 노인들에게 무료로 요리법을 가르치고, 식단도 개발했다. 당당한 노년을 위한 처방이었다. 자립하고 독립하는 길...

피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설...

피부 노화를 촉진할 수 있습니다. 2. 화장 안 지우고 자는 것을 방지하는 방법 매일 밤 꼼꼼하게 화장을 지우세요: 밤잠을 자기 전에 클렌징 오일, 클렌징 워터, 클렌징 폼 등을 사용하여 화장을 완전히 지워주세요. 피부 타입에 맞는 클렌징 제품을 사용...

유도하여 노화 방지 및 세포 재생을 촉진합니다. 3. 나의 솔직한 간헐적 단식 16:8 후기 저는 간헐적 단식 16:8을 약 3개월 동안 실천했습니다. 처음에는 16시간 동안 공복을 유지하는 것이 쉽지 않았지만, 점차 익숙해지면서 큰 어려움 없이 지속할 수...

운동과 식단만 떠올리는데, 이건 반쪽짜리 예방법”이라며 “네 가지 기둥을 입체적으로 관리해야 한다”고 말했다. 네 가지...네 가지를 체계적이고 전략적으로 설계해야 일상을 유지하기 위한 기능을 지키고, 노화 시계도 늦춥니다. 중요한 건 이 네...

건강한 노화에 대한 대중의 인식을 높이기 위한 정부의 노력을 칭찬하고 사람들이 활동적이고, 사회적으로 참여하고, 건강한 음식 선택을 장려하는 싱가포르의 "블루존 2.0" 정책을 인용했다. Blue zones are regions in the world where people are...