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불리는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면 혈액 순환에 장애가 생기기 쉽다. 이런 상태를 방치하면 뇌졸중이나...중요하다. 그런데 설 연휴 동안 기름진 음식을 평소보다 많이 먹게 되면 나쁜 콜레스테롤이 증가할 수 있다. 이와 관련해...

LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤을 낮추고 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤을 높이는 것이 심혈관 건강에 매우 중요합니다. 이 글...포화지방과 트랜스지방 섭취 줄이기 - 식이섬유가 풍부한 음식 섭취 증가 - 규칙적인 운동 습관 형성 - 체중 관리 - 금연...

하다. 콜레스테롤은 많은 생리적 및 생화학적 반응에 중요한 역할을 하지만 심혈관 질환에 밀접한 관련이 있다. 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤은 부정확한 용어이긴 하지만 많이 사용되는 용어로서 각각 저밀도지질단백질 (LDL)과 고밀도지질단백질...

는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 콜레스테롤 수치가 정상인 사람에 비해 심장 질환에 걸릴 가능성이 두 배나 높습니다. 대부분의 경우 식단과 생활 습관을 바꾸면 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강한 범위 내로 유지하는 데 도움이 될...