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며칠전에도 올렸었는데.. 명절에 진짜 매일 배터지게 먹어서 다음주부터 저속노화식사 만점 목표로 시작해보려고 합니다. 와인 한잔이 제일 어려울거 같네요. ㅎㅎ

떡국을 먹으면 가속노화가 되어서 한살 더먹는다는 내취향 개그를 구사하시는 교수님. 이미 여러권의 책을 읽은터라 크게 새롭지는 않았디만 알면서도 엉망진창의 식생활을 해왔던 나에게 멈춤 버튼을 눌러주는 책이다. 1. 2. 단순당, 정제곡물, 튀김기름...

반면 몸과 머리가 모두 맑아지는 저속노화 식단은 심지어 지속 가능한 지구의 생물권을 회복하는 데에도 도움이 된다. -저속노화 식사법 중에서 - 골고루 먹자. 영양제가 음식을 대체할수는 없다 새로운 음식에 마음을 열자.나에게 맞는 식자재를 찿아보자...

남들보다 4배 젊게 사는 "저속노화" 식사법 7계명 정리해드립니다 흰 쌀밥에 갈비찜. 추석을 맞아 상다리 부러지게 차려놓고 가족들과 푸짐한 한상을 즐기는 것 이상의 즐거움은 또 없죠. 그러나 한국에서 '저속노화' 유행을 일으킨 서울아산병원 노년내과...